症状緩和のため療法を「選択」する自由を持てる世の中に

家族から 湿疹 の相談を受け、鎮瘙痒作用 と 抗炎症作用 のあるカマズレンという芳香分子が入った、カモマイルジャーマンの精油と、ラベンダー・アングスティフォリア他2種の精油をブレンドした、痒み緩和ジェルを作製して郵送しました💌



カマズレンは青色をしているので、蓋を開けるとちょっとビックリするかもしれませんね😊



早速、「日中ほとんど痒くなかった!香りも好き」というコメントを頂きました。もう少し経ってからの使用後の感想は、またアップデートしますね。



これまでも実生活(夫の帯状疱疹)や、ナードジャパン認定アロマ・アドバイザー資格コースの生徒様方(ご家族のアトピー性皮膚炎)でも、痒みや症状緩和の効果を見聞きしていますが、効き目に個人差があるのも事実です。



私は西洋医学の必要性を十分理解していますし、その恩恵を受けたことも多々あり、感謝しています。

ただ、ステロイド外用薬を長期的に塗り続けたくない、と東洋医学や代替療法を好まれる方がいることも、自身も2年間皮膚疾患で悩まされた経験から共感できます。

大切なことは、誰しもが、優れた双方の医学の長所短所をきちんと理解した上で、好きな手段を「選択」し、適切に活用できる「自由」を持てるようになることで、そんな世の中になればいいなと思って活動を続けています。



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【注意事項】

※アロマテラピーで使用する精油は、日本では医薬品として認められていません。



※成分分析表が同封されている安全な精油を使用することは勿論、正しい知識を持った上で、自己責任のもとでご使用ください。



植物から抽出して採られる精油の中には、心身に有効に作用する芳香成分もありますが、#オーガニック ・ #無農薬 の植物だからといって、100%安全とは限りません。また植物には、皮膚刺激を持つ成分、神経毒性を持つ成分など、禁忌を持つ成分が含まれているものもあります。乳幼児や妊婦、授乳中の産婦、高齢者やてんかんをお持ちの方などにご使用の際は、特に注意が必要です。



※嗅覚だけでなく、皮膚に塗布して使用する場合にも、注意が必要です。



🍁鎌倉アロマ&メンタルケア Asante Ma santé 🍁

発信力を高めるために – マーケティングセミナーを受講してきました

Participated a branding and marketing seminar in order to reach those who need medical aromatherapy for well-being.

一昨日の夜、ずっと受けたかったマーケティングセミナーに参加してきました。

無知によりいつしか抱いていたニガテ意識 vs. 数年間学びたいと思っていた分野 – ブランディング。

いつも都内開催でタイミング合わず受講できなかったのですが、

奇遇にも(きっと必然!)鎌倉の商工会議所で開かれることを知り(しかも無料!)、(でも最近、後期づわりも始まり、この数ヶ月間、夕方以降に外出することはしていなかったのですが、)

なぜかこの機会に行かなくちゃ!という直感がビンビンときていたので、「お腹の赤ちゃんもきっと分かってくれる!」(←強引ww)、と、参加してきました。

メディアの種類やプレスリリースの書き方・送り方など、じっくり学ぶ事ができ、収穫たっぷり満足以上の濃密な2時間でした。

メディカルアロマ、植物の香りでできる心のケアを必要としている方達にリーチするために、これから少しずつ発信力を高めていきたいです。

メディカルアロマ講師考案・好きな香りで作る妊娠線予防オイル

こんばんは。現在妊娠7ヶ月、鎌倉アロマ&メンタルケア代表、香りのコンサルタント曜子です。

今日は、妊婦さん全員にオススメの、マタニティ向けメディカルアロマテラピーのお話です。

妊娠線を予防するアロマブレンドオイルに興味のある方は、
鎌倉の当スクールにて、ご自分の好きな香りで作製・お持ち帰りいただくことができます。どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。


妊娠してから知った、妊娠線の存在。

1)妊娠線ってなに?

妊娠すると突然お腹が大きくなり皮膚が伸縮に耐えきれず、私たちの体を保護してくれる角質層を含む表皮と、さらにその内側にある真皮という部位が裂けてしまい、内出血を起こします。そこで赤紫色の筋ができてしまい、時間が経つと、白く跡が残ってしまうそうです。

そこで、皮膚に効果のある精油を活用するアロマテラピーの出番です!

2)アロマテラピーが妊娠線予防に最適なワケ

アロマテラピーで使用する精油(エッセンシャル・オイル)は、香りの成分を持っている植物から香りの分子を採り出して出来ています。精油のその成分(分子)はとても小さいため、皮膚に塗布すると血管や神経が通っている「真皮」という部位まで、スーッと入り込みます。

→そこで私は、保湿作用だけでなく、皮膚組織再生作用や収斂作用、皮膚弾力回復作用など様々な特徴を持つ精油を活用して、妊娠線予防に取り組むことにしました。


3)マタニティのためのオリジナルアロマブレンド作製

妊娠5ヶ月のこと。NARD認定アロマ・アドバイザー資格取得コースのレッスンで、皮膚のメカニズムとスキンケア(実習:美容オイルづくり)についての授業を終え、生徒さん方が作ったいい香りに誘われ、自分用に作製することに。

精油は、当スクールで使用する安心安全なプラナロム社の以下のものをチョイス。
・ホーウッド(皮膚強壮、収斂、抗菌、抗真菌作用など)
・ゼラニウム・ブルボン(収斂、皮膚弾力回復作用など)
・マンダリン(皮膚強壮、交感神経鎮静(リラックス、誘眠)、中枢神経鎮静作用など)
・ラベンダー・アングスティフォリア(皮膚組織再生、瘢痕形成(創傷治癒)、鎮静、誘眠作用など)

 

 

基材は以下の2種をチョイス。
・ローズヒップオイル(Rosa Rubiginosa Pranarom):皮膚組織再生作用、抗炎症作用、皮膚の鎮静作用、神経組織再生作用、抗アテローム作用。
・アルガンオイル(Argania spinosa, Pranarom): 皮膚組織再生作用、瘢痕形成作用。禁忌なし。

全量 50ml, 濃度2% (精油20滴)

ローズヒップ油:30ml、アルガン油:20ml、マンダリン12滴、ホーウッド4滴、ゼラニウム・ブルボン3滴、ラベンダー・アングスティフォリア1滴

 


4)使用方法と効果

妊娠5ヶ月から現在まで3ヶ月間、お風呂上がりに毎回、このアロマトリートメントオイルを15滴ほどたっぷり塗布しています。

私は、妊娠発覚時から非常にひどい食べづわりがあったため、妊娠初期に一気に10kg近く体重増加がありました。特に最近(妊娠7ヶ月に入ってから)は、日に日にお腹が大きくなっていますが、今のところ妊娠線はできていません☺️

(元々痩せ型だったため、医師や助産師さんからは食事制限の必要はないと言われています。)

また、このオリジナルトリートメントオイルの効果は、スキンケアだけでなく、メンタルケア・精神面へのサポートにもなっています。
胎動があったり、足がつりやすくなったり、頻尿があったりして、夜中に目覚めることも増え睡眠不足がちだったので、誘眠作用やリラックス作用のある精油を選んだことも、精神安定の助けになりました。

※次回の「マタニティ向けメディカルアロマ」は、大きくなったお腹で下半身が圧迫され、脚がつりやすくなった妊娠中期以降のプレママにオススメの、トリートメントオイルの作り方について書きます。お楽しみに。

マタニティーさん向けの他の記事はこちら:
 [メディカルアロマ講師考案バスオイル・むくみと恥骨痛の緩和&会陰柔軟化]


妊婦さんで、妊娠線の予防をしたい方は、お気軽に当校までお越しくださいね。郵送対応も可能です。

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お気軽にお問い合わせくださいませ。

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読書週間:うつ病など心の病気の原因に細菌が関係

良書に出会ったのでご紹介📚

メディカルアロマの授業
(アロマ・アドバイザー資格コースのレッスン11) で、
抗菌作用を持つ精油の活用方法と、
細菌・真菌・ウイルスなどの微生物について
お話しているので、
タイトルから惹かれ、手に取りました。

肥満やアレルギー、うつ病、自閉症、自己免疫疾患、精神疾患などの原因が、私たちの体の中にある細胞の9割を占める細菌と関係していることがわかりやすく書かれています。

また、赤ちゃんが産道を通る時や授乳中に、母親から微生物を受け取り、その頃から、人間と微生物の共生が始まっていくことが詳しく書かれていて、非常に面白く、意外にも、妊婦にオススメの本でした🍼

 

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産業カウンセラーになりました‼️ 合格通知届きました

インド無事着いてまーす🇮🇳

ちなみに産業カウンセラー、合格しました‼️

インドに発つ直前に嬉しい知らせが。

試験は、猛勉強で覚えた範囲外からの出題が多く手応えを感じられなかったので「また来年がんばろう」と正直思っていたのですが、奇跡的に合格を頂けたようです😊

応援してくださった方々、ありがとうございました🙇

「仕事で悩みを抱える方や療養中の方々の力になりたい」という一心で1年間通いました。

これでようやくスタート地点。

資格って、ただの紙切れや呼称。

でも100時間以上カウンセリング実習に励み、傾聴の力を育んだのは事実。

自己受容の過程で自分が大きく変わったのも有難い収穫。

大事なのは、認めていただいた後に、何をするか、

どう活かすか。

こちらの分野の学びも、まだ始まったばかり。

次はトラウマケア、アンガーマネジメント、認知行動療法などを学ぶ予定です。

スクールにお越しになった方々や、

レッスンを受講して下さる方々に、

少しでもセルフメンタルケアの方法をお伝えできるよう、

引き続き尽力していきたいです。

開業して最初の確定申告を3日間・800円で終わらせた話

【起業1年目だからきちんと節約&節税!
確定申告を800円でササッと終わらせる術】

🌱起業したばかりで、税理士に依頼するほどではない、小規模で運営する個人事業主は、いかにして確定申告をスムーズに済ませられるのか?

<前置き>
1年通った産業カウンセラーの試験が終わり、めでたく1ヶ月遅れの正月休みを満喫しようと思っていたら、あろうことか確定申告の季節に突入。
休む間も無く鬼激務が続きましたが、無事完了し、昨日、受理されました!

アロマのお仕事をフルタイムにして1年。2017年の年初めは、不妊治療の傍ら、民泊の通訳のパートをしていましたが、アロマのお仕事とこれら三足のわらじに限界を感じ、さらに偶然とは思えない出来事が次々と舞い降りてきたおかげで、アロマをフルタイムワークとして歩む決意をし、2017年2月に個人事業主として開業しました。

が、そのすぐ2週間後に運命的な出会いがあり、思いがけずして1ヵ月後に家を建てることとなり、7月に基礎工事、9月に上棟、12月に引越、と、毎週末のアロマ講座の合間に、ハウスメーカーと打ち合わせ。平日、深夜1時まで設計士さんと打ち合わせすることも何度もありました。フルタイム以上に働いてしまう“24時間自営業”、特に起業してすぐの、仕事に突き進みたいという思いでいっぱいの中での家づくりは、本当に大変でした。

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脱線しました。話を<確定申告対策>に戻します。

自宅サロン&教室運営者様など、“個人事業主 (青色申告)” 様向けの内容です。

というわけで、上述の理由で、私は起業して初年度の1年間は殆ど会計作業に時間を避けないまま、日に日に焦りが募っていました。

これは、「忙しい個人事業主さん」でも、確定申告をそんなに大変な恒例行事にせずに、
パッパッと気持ちよく済ませられる方法があるんだよ〜ってことを伝えたくて書いてます。

 

元々、私の経理の知識はと言いますと・・・
前職・NGO職員として、日本にいる間に数日間かけ基本を学び、あとは放り込まれたラオスやケニアの、日本人駐在員が自分だけ、もしくはもう1人しかいない現場で、プロジェクト企画から実施・評価、雇用などの人事、物資調達、会計など全てをやらねばならず、新事務所立ち上げに3度携わる中で、日々帳簿をつけたり月末締めをしたりしながら経理の感覚を身につけていきました。

毎月きちんと帳簿と現金が合っていないと気持ち悪い性格であるのに加え、私は幸い家計簿を付けるのが好きな方で、小学生の時から今でも日課にしていますが、今回必要書類を揃えるにあたり、「お金の管理ができる」のと「事業用帳簿を正しく付ける」のは全くの別物だ、ということに気付きました。

「勘定科目」だの「借方・貸方科目」だの、難しい専門用語を理解せずに、正しい帳簿を付けるのは不可能だと痛感し、昨年末は税務署の無料セミナーに足繁く通ったり、ネットで独学したりしました。

 

 

🌱起業したばかりで、税理士に依頼するほどではない、小規模で運営する個人事業主は、いかにして確定申告をスムーズに済ませられるのか?

少し前までは、家電量販店で販売されている会計ソフトに1万円とか払っていたかもしれないけど、今はもうクラウドの時代。ネットサーフして検索するも、年会費が1万円以上掛かるシステムが多数。

1円も支出できない駆け出し事業主の私は、結局、
得意のエクセルで一から「仕訳帳」や「総勘定元帳」を作成し始めるも、
いいテンプレートが見つからない挙げ句、各表に数値の自動連携を付けるのに相当な時間を要することを悟り・・・

 

そこでSEの兄に相談して教えてもらったのが、こちら。

「Money Forward」
(私はまだ「青色申告」なので、MFクラウド確定申告を活用しました。)

仕入れで主に使用するクレジットカード4枚と、入金で使用する銀行2口座の収支が全て自動で同期されるだけでなく、一度仕分けると、支払先や摘要を覚えて自動で勘定科目を設定してくれたり、
現預金出納帳やキャッシュフローなど円グラフや棒・折れ線グラフで自由自在に操れる、痒いところに手が届く万能優秀ソフト!

ただ、このシステムは無料プランの範囲内で使い倒そうとすると、同期された支出入データの仕訳数上限に簡単に達してしまいます(仕訳帳への手入力は無制限で可能です)。

 

やはり年間利用料8,800円を支払わなければいけないか・・・と固く結ばれたお財布の紐を緩めたその時、

「確定申告書類の提出期限まで1ヶ月だから、1ヶ月間だけ利用料を払い、システムを利用すればいいのでは?」と思いついたのです。

すぐさまクレジットカードで800円分を支払い、自動同期された支出入と、現金管理していたものを手入力。
今回1年分の会計作業ということで (【良い子はマネしないでね】)、覚悟して約2週間を確保しておいたのですが・・・

なんと丸々3日間で、

しかもたった800円で、

祝・確定申告完了‼️

 

(その後、翌年度への繰越をして、今年1,2月分の同期分の自動仕訳もちゃっかり済ませ、有料プランを解約。皆様もここまで対応するのをお忘れなく)

正直、せこい〜と思われてしまうかと思いますが、事実ですので隠しません(笑)
起業した初年度は、様々な備品などの開業準備の支出が多く、赤字で締めたり、黒字にするのに精一杯の方が多いかと思いますので、どなたかの参考になれば、と本音ベースで書くことにしました。

もちろん、こんな素晴らしい会計システムを作る方達への敬意と感謝の気持ちは持ち続け、
ちゃんと晴れて有料会員になれるよう、事業規模が大きくなることを私も願っています。

このサービスを使わず、自分でエクセルを駆使してあーでもないこーでもないと悩み、費やす時間を考えたら、
年間利用料だけで、貴重な「時間を買う」のも、アリだと考えます。
そう考えれば8,800円は決して高額ではないと思うので、私はこれから引き続き利用していきたいと思っています。

 

最後に・・・

最近、「ホームページ」や「ブログ」作成だけでなく、
「ネットショップ」や「予約システム」、「起業」のセミナー依頼を頂くことが増えました。
本業は変わらず、「メディカルアロマ講師・社会起業家」ですが、
これから起業する方や、起業したばかりの方のお力になれたらと思っていますので、
お気軽にご相談くださいませ。

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ゴーン・・・ゴーン・・・・。
なんとも言えない不協和音からのハーモニー。今日も近くの海蔵寺の鐘が18時を知らせてくれました。

インドまであと1日。
これで心置きなく心身と向き合う時間を、自分自身に与えてあげられそうです ☺️

 

アロマ講師として初めての名刺をデザインしました

「家が完成して正式オープンしたら作ろう!」と待ち望んでいた名刺を、先日思い立ってついにイラレデビュー✨

こういう作業大好きなので、せっせと半日かけ3種類デザインしてみました🖋

開業1年目、節約できるところは徹底的に。7日間の無料体験版の期間内に、名刺デザイン2種と、領収書や発送用のハンコのデザインを作製。

オンライン入稿後、翌々日に届くなんて、宅配業者さんいつもありがとうございます🎁

今度お会いした時は、アロマ講師になり初めての名刺、ぜひ受け取ってくださいね💖

【春季休業のお知らせ】インドでアーユルヴェーダとメディカルアロマを学ぶ

【春季休業日のお知らせ】

平素より鎌倉アロマ&メンタルケア・アサンテマサンテをご愛顧いただき、ありがとうございます😊

誠に勝手ながら、2/27から3/15までお休みいたします。

長年訪れたかった国、インドに行ってまいります! (確定申告に追われながら、この忙しそうな時に何しにって?研修という名の、リフレッシュ休暇です^^ )

中学生の時、一生のうちに50ヶ国を旅する!と夢見て、20代後半に身体を壊してそのペースは落ちたものの、

32ヶ国目をカウントできること、

そして現地在住の友人のおかげで、Deep Indiaを体験できることが本当に楽しみです。

実は昨年同じ時期に計画していたのですが、不妊治療と重なり断念し、でもインド在住の大好きな友人が帰国するため、滑り込み渡印を決意🇮🇳 本日、無事ビザが下りました。

アーユルヴェーダやインド流メディカルアロマテラピーのレッスンも受講してきます。旅行中の新たな学びに今から心踊ります♬

🌸【レッスンお申込】24時間365日承っております。3月中旬以降も、様々なイベントを開催いたします!講座スケジュールからお申込くださいませ。

https://reserva.be/asantemasante

🌸【材料や商品のご注文】大変恐れ入りますが2/23〜3/19までのご注文分は、3月20日以降の発送となります。通常通りホームページのフォームよりオーダーをお願いいたします。

https://asantemasante.com/contact-2/

頂いたお問い合わせやご予約に関して、お休み中も随時確認し、できる限り回答するようにいたしますが、数日程度遅れることがございます。帰国次第3月16日以降に、順々に回答いたします。

期間中、皆様には大変ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解ご了承を賜りますようお願い申し上げます。

インド旅行中は、Facebookの個人ページからアップしますので宜しければご覧くださいね。

ナマステ!

2018.2.20

アロマ&メンタルケア

Asante Ma santé 代表曜子

海外旅行や長時間フライトで活躍するアロマクラフトについての記事を執筆しました

【会報誌の執筆を担当しました】

私がNARD認定アロマインストラクターを受講した東京メディカルアロマスクールの会報誌に、今年も執筆させて頂けることになりました。

昨年は、今や活動を始めて1年半が経つデイサービスでのメディカルアロマ講座担当講師として現場での活動や心得などを書きました。

昨年の記事はこちら:https://asantemasante.com/2016/12/21/aroma-at-dayservice/

今年は、31ヶ国を旅したアロマ講師&元航空会社 スタッフ として、

長時間フライトや海外旅行で活躍する機内で起こりやすいトラブルに対処できるおすすめアロマクラフト が入った「インフライト・アロマポーチ 」をご提案。

しかも、液体の機内持ち込みに関して厳しい荷物検査 でも、引っかからずにスルーできる、8種類のアイテムとその容量のアドバイス付きなど盛りだくさんな内容で書かせて頂きました。

公開までどうぞお楽しみに!

また、こういった海外旅行で自分や家族をケアでき重宝するアロマクラフト講座も、5月以降開催予定です。参加ご希望の方はお気軽にご連絡くださいね✈️