海外旅行や長時間フライトで活躍するアロマクラフトについての記事を執筆しました

【会報誌の執筆を担当しました】

私がNARD認定アロマインストラクターを受講した東京メディカルアロマスクールの会報誌に、今年も執筆させて頂けることになりました。

昨年は、今や活動を始めて1年半が経つデイサービスでのメディカルアロマ講座担当講師として現場での活動や心得などを書きました。

昨年の記事はこちら:https://asantemasante.com/2016/12/21/aroma-at-dayservice/

今年は、31ヶ国を旅したアロマ講師&元航空会社 スタッフ として、

長時間フライトや海外旅行で活躍する機内で起こりやすいトラブルに対処できるおすすめアロマクラフト が入った「インフライト・アロマポーチ 」をご提案。

しかも、液体の機内持ち込みに関して厳しい荷物検査 でも、引っかからずにスルーできる、8種類のアイテムとその容量のアドバイス付きなど盛りだくさんな内容で書かせて頂きました。

公開までどうぞお楽しみに!

また、こういった海外旅行で自分や家族をケアでき重宝するアロマクラフト講座も、5月以降開催予定です。参加ご希望の方はお気軽にご連絡くださいね✈️

ドライフラワーの仕入れ&ストレスレジリエンスを高めるメディカルハーブ

スクールから歩いて5分の英勝寺にも春の訪れが。

昨日は、

🌱朝から横浜で、スクールディスプレイ用にドライフラワーや花器を仕入れ。めちゃめちゃ楽しく、幸せな時間。ユーカリやティートゥリーのドライは本当にいい香りで、敢えてお持ち帰りに💓

🌱午後は自由が丘で、医療の現場でメンタルヘルス対策やストレスマネジメントに活用されるメディカルハーブに関する講習を受講。

最新の、参考になる研究情報を沢山学べました。

また皆様にシェアしますね😊

素敵な3連休をお過ごしください🕊

よりよい教養を求め世間に根を張る

遅ればせながら先々週のことです。

鎌倉駅前にあるイタリアンディナーの後、寄り道して鶴岡八幡宮へ。今年の初詣と、産業カウンセラー試験の合格祈願を兼ねて。

今年も大吉でした❤️

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「あらし吹く

世にも動かじ

吾が家は

巌に根ざす

松のごとくに」

世を貫く信念を固くするのは己で…

無上の運勢に恵まれている。

よりよい教養を求めて

松の根の如く

世間に根を張りなさい。

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今の自分にぴったりすぎるくらいのお言葉で

鳥肌が立ちました。

「無上の運勢」だって。こんなに良い言葉、他にあるかしら。今、一生懸命突き進んでいることが間違っていないのかな、とつい嬉しくなっちゃいました☺️

昨年末に、自然素材の家を建て、訪れた人がほっと安らげる空間を作りたい、そのために、自分も学びたいことが山ほどあるので精進していきたい、と思っていました。

昨年は、産業カウンセラー養成講座に通い、

今年は、もっと詳しくカラダのこと(特に女性のムーンサイクルに伴うホルモンバランス)や、思考(認知行動療法やアンガーマネジメント)について学びたいと思っていたので、背中を押してもらえたのかな。

しかも今日、4月に開催される、骨と筋肉について身体を触りながら学べる「リアル解剖学」講座に申し込んだばかりです。

願望は、「努力すれば自然に成就する」とのこと😊

このまま、無理のないペースで、歩いていこうと思います。

産業カウンセラー2018学科試験を受験。次に進む道は

こんばんは、鎌倉のメディカルアロマスクール、アロマ&メンタルケア・Asante Ma santé 代表の曜子です。

「産業カウンセラー」学科試験が、日曜に無事、終わりました📚

前夜ラストスパートの最中に突然、38℃を超える発熱で床に伏せる…

というハプニングを乗り切り、受験😅💦

2016年暮れ。

アロマスクール開校という起業を決意する前、

鎌倉で土地や物件を探し始める前。

NYから帰国し、自分の進む道を模索していた頃。

「今この瞬間に苦しんでいる人の力になりたい」

その一心で、丸1年かけて養成学校に通いました。

年末年始返上で猛勉強したので、終わった瞬間、さぁ新年が来た!という変な感覚に。

→(2018/3/1追記 ㊗️祝・2017年度産業カウンセラー試験に一発合格いたしました‼️実技試験は免除でしたので受けたのは、1月21日の学科試験のみ。今後受けられる方の参考になれば、と、近日中に勉強方法や対策をupしますね)

学科試験当日帰りは、横浜中華街に行き、初めて刀削麺というものを頂きました。

うどん・きしめんは毎日食べたいくらいの、大のもちもち炭水化物麺好きな私には、たまらなく美味しかったです❤️

駅までの道で頬張った胡麻団子もこれまた絶妙な美味しさで、もっと頻繁に来たくなって、職場を中華街の近くに移転したくなりました。

新居に初雪。ご近所に雪かき。

初雪が大雪⛄️ 越してきて1ヶ月のまだ更地のお庭の上に、ざくざくと積もる粉雪。急いで凍えるプランターの花々を土間に避難させました。

試験勉強で年末から溜まりに溜まった仕事に取り掛かると、ガリッガリと音。吹雪の中、雪かきする一人暮らしのお向かいさん。

(明日、積もって出られなくなったり、滑って転んだりしたら大変!)と、雪かきのお手伝いと、他のご近所のお一人暮らしのお宅にも、連絡先を渡してきました。

お声がけ、他愛もない話が大事かな、と。

私も、皆さんの嬉し涙と照れ笑いにほっこり。

この冬は、とにかく毎日がイベント。

昨晩は、産業カウンセラーの試験の後、中華街でやけ食い、もとい打ち上げ。

帰宅後、待ちに待った駐車場が完成してて、ウシシと喜ぶ間もなく、停めた12時間後に愛車が雪に埋もれてしまいました。アハハ、いつまで経っても忙しない家づくり。

思ったより長話になっちゃって、久しぶりの休息日も休息できず。お仕事も片付かず。ま、こんな日もいいよね。

(ご注文、ご予約くださった方々、ありがとうございます。順番に対応いたしております。もう少しお待ちくださいませ)

明日はデイサービスで、シアバターたっぷりの保湿クリームを作ります。乾燥するこの季節に心からのおすすめ。

皆さまもどうぞ今晩は、特に温かくしてお過ごしくださいね。

産業カウンセラー試験勉強にもアロマが重宝します

産業カウンセラー学科試験まで

あと3日📚😱

#心理学

#精神医学

各 #心理療法

#労働基準法 など各法律諸々…

学生時代は、資格マニアと

呼ばれたこともありますが(笑)、

難易度のかなりの高さに苦戦してます💦

受かって、

療養中の方や

仕事で悩んでいる方達の

サポートを出来るようになることが、

途切れそうになる集中力を

奮い立たせるモチベーション。

そんな

#勉強の息抜き には…

好きな香りを嗅いで

リフレッシュするに限る☺️

今日は、 #ジュニパー と #リトセア 。

精神強化&安定を

サポートしてもらいます👌🎵

2018年の抱負「ありのままの自分を好きになる」

2017年末のご挨拶と、トップニュースBest 3 はこちらからお読みください

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除夜の鐘を聴きながら書いています。

今年は、2週間後に迫った<認定産業カウンセラー>の試験勉強に専念するため、大晦日正月返上でひとり猛勉強しています。
(「遊ぶ時は思いっきり遊んで、やる時はやる」主義の私なら、家族で過ごす大切なイベントの時くらい勉強は横に置いておくのですが、家づくりと引越で、1分も勉強に手がつけられなかったため、敢えて厳しい試練を我が身に課したのでした。)

34歳にして、人生初の「ひとり年越」。でも、新築の真っさらな和室に籠るのも悪くない。先日越してきたばかりでTV回線も通っていないため、この生まれたての家と私二人だけ。ピシンと張った空気の音が聴こえてきそうなくらい、静か。

23:46から、始まった除夜の鐘。和室に居ながら聴こえてきて驚いた。こんもりと温かく、済んだ音色で、心が浄化される気分。歩いて3分の海蔵寺で鳴っていると思うのだが、3つ音程の違う音が鳴り、たまに2つの音が重なって聴こえたので、別のお寺でも鳴らしているみたい。ゴーン、ゴーンと10〜20秒間隔で鳴り続ける。瞑想には打ってつけのこの状況。

ひと呼吸置いて、新年の抱負に思いを馳せてみた。
去年はFOCUSだったなぁ。ふと頭に浮かんだのは、「与える」という言葉だった。「Give」はしっくりこないし、それ以外どうしても思い付かない。なんだかおこがましいけれども、今、自分が持っているものを周りに配っていけたらいいなと、純粋にそう思った。先日建ったばかりのこの空間のことも、無意識下にあったからかもしれない。

直後に夫から電話がありカウントダウンを携帯越しにして、長いこと遠恋してるカップルみたいで、甘酸っぱい気持ちになるも、コーラルストーンに囲まれたお風呂で洗い流す(ジャー)笑。鳴り止まぬ鐘の音を数えながら、また生真面目に、他に思いつかない抱負を考え続けた。どんなにトライしても手が抜けないこの性格を、手だけじゃなく、全身ゆるゆる緩められたらいいな。
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というわけで、前置きが長くなりましたが・・・

2018年、あけましておめでとうございます。
本年も、こんな私と、新しくリニューアルオープンするスクール Asante Ma santéをよろしくお願いいたします。

1週間経ち思い付いた抱負は、「ありのままの自分を好きになる」

私は自身の様々な言動が、「周りから嫌われることが怖い」という気持ちが発端になっていることに、カウンセラー養成講座のクライエント役を1年間続けることで気付くことができました。それが2つの過去の出来事に由来することもわかり、少しずつ自己理解、自己受容ができていることをとても嬉しく思っています。

人からどう見られたっていい。病気や障害があったっていい、それをオープンにしたっていい。
飾らない、作らない。ありのまま、今のまんま。
嫌われたっていい。人と比べなくていい。
どんな自分も、私だけにしかない良さがあって、人は人。私は私。

(これまでサポートしてくれた方々には本当に感謝しています。ありがとう!!!)

2018年、私は、自分自身をいたわりながら、今この瞬間に生きる自分自身が大好き!と笑顔で言える生き方をしたいです。
そして、スクールの講師・経営に携わる者としては、これまでに恵まれた沢山のご縁と、これからの新しい出会いに毎日感謝の気持ちを忘れずに、引き続き自分の使命にFOCUSしながら、自分のペース“未満”で(笑)ゆっくりと、歩いていきたいです。

「スローペースで歩いていくと宣言してたのに、おいおい、全然できてないじゃん」とか「ヨーコ先生、また突っ走ってるよ〜」といった突っ込みを、早くも頼りにしています(笑)

そこのがんばるあなたもがんばれないあなたも、2018年、ひと休みしたくなったら、ふらっといい香りを求めにいらしてくださいね (^^*)

Asante Ta santé! (アサンテ、タサンテ!あなたの健康に感謝します)

 

2018年1月10日
鎌倉アロマ&メンタルケア
Asante Ma santé
曜子

クリスマス仕様・アロマフレグランスストーン講座を受講


アロマフレグランスストーン講座を受講しました。好きな香りを使った可愛い置きものです。
作り方はとっても簡単。

石膏を水で溶かし、

型に流し入れ、

自然と固まったら型から外すだけ!

そこに、別に作った

精油とエタノールを混ぜた香水を

スポイトで垂らしたら出来上がり!
お家の中や、車内、会社のデスクなど、

どこにでも置けて、

型も香りも選べるから、

作製する人の好みのオーナメントが作れます。
私がNARDアロマインストラクターを取得した神楽坂のホリスキュアにて、先月開催され、久しぶりに尊敬する先生や、同じく認定校を開催する同期の皆と再会でき、とても良い刺激をもらいました。
明日、大田区蒲田のデイサービスのメディカルアロマ講座でも、参加者の皆さんと楽しく作ります😊
今度当スクールの生徒さん向けに、体験レッスン行いますので、作ってみたい方はご連絡くださいね💌

森の精油の特長をおさらい


明日から講師を務めさせていただくHIDAさんの アロマワークショップ に備え、精油の特長をおさらい中。
飛騨産業「きつつき森の研究所 」さんの精油には、ヒノキとスギとコウヤマキがあります。

ヒノキ精油 には、「木部」と「枝葉」があり、蒸留部位が異なると抽出される芳香分子が異なるので、香りや特性も異なります。
NARDで習うαピネンやリモネン、リナロールやテルピネン4-ol なども含まれるのですが、ミルセンやエレモール など、これまで馴染みのなかった芳香分子ともご対面。

楽しく調べ物。

それにしても、どれも本当に心地良い香りで幸せです。

今日は、ヒノキ枝葉がお気に入り❤️ 

サビネンとリモネンを30%以上含んだ、柑橘系を思わせるスッキリ新鮮な気持ちにさせてくれるエッセンシャルオイル です。