【世界のメンタルヘルスケア】🇳🇿🇺🇸
創作はメンタルウェルビーイングを向上させる♪
＜何かを作ること＞と＜ポジティブ感情＞の因果関係が、研究結果で明らかになったそうです！
記事を要約しました。
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芸術は負よりも正の感情との相関関係が深い（過去の著名な芸術家は例外）。
ニュージーランドとアメリカの研究者が650人を対象に行った実験によると、
何かを作るなど創作活動をした翌日、気分が良い人が多いことがわかった。
創作活動が正の感情を引き起こし、逆の傾向は確認されなかった。
つまり、創造的活動がポジティブな感情を生むということ。
また人格による差異は確認されなかったため、
どんな性格の人も、創造性を少しでも生活に取り入れることで、
ウェルビーイングを高めることができる。
(出典：http://www.mindful.org/something-creative-can-boost-well/)
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