凍てつく寒さが訪れた本日(2/6)撮影したとは思えないほど、碧く鮮やかな海ですね✨
妊娠が判明したインド旅行の、渡航前まで毎週通っていた大好きな場所。
丸２年のブランクを経て、本日から再開しました❗️
NYから帰国して鎌倉に越してきたのは、もう４年前。
間も無くして始めた不妊治療をしながら2年間通い続けたヨガ教室には、妊娠と同時に始まり3ヶ月続いた酷い悪阻で、突如、通えなくなってしまっていました。
🏝 🐠 🏝 🐠 🏝
暖かな日差しが降り注ぐ、絶好の海日和。
立春を迎え、祝福されているかのように、笑顔をくれた素敵な日でした。
不妊治療で苦しかった日々に通い続けていた骨盤フローヨガ。大好きな先生に再会し、思わず、目から涙が溢れてきました。
「赤ちゃんを授かりたい」その一心で、身体の声を聞こうと毎週通っていた日々が、0.1秒でドッとフラッシュバックで押し寄せてきて驚きました。
（ご関心ある方は、webブログの[【妊娠記録】最終章・不妊治療の末の奇跡ー隠さず全て話す理由]をお読みください。）
打ち寄せる波とキラキラ輝く太陽を前にしたレッスンは、もう、心地よすぎて。
特に、Downward Facing Dog のアーサナで、
逆さの頭から見える逆さまの海が、
生まれ変わるような、清々しい気分にさせてくれました。
レッスン終わりのシャバアーサナの後。
目をつぶって合掌して聴こえる、２年前と変わらぬ、優しい、感謝の言葉。
「・・・大切な人を思い浮かべましょう。
その人の笑顔を思い浮かべ、その温かい輪の中に自分も加えてあげましょう」のところで、
今日浮かんだのは、もちろん、夫と娘、２人が同時に現れました。
その瞬間、涙がホロホロと溢れ、止めることができませんでした😭
だって、ちょうど２年前まで聞いていたこの言葉で毎回ぼんやりと円の中にいたのは、夫ひとりだったから。
夜明けの舟から身を乗り出し、ガンジス川の水をお腹に塗って、授かるように深い祈りを捧げ、翌朝つわりが始まってから、辛く大変だった日々と、数えきれない幸せがごっちゃまぜに脳から溢れてきました。
久しぶりに瞑想🧘♀️が自然にできた最高のヨガでした。
今年の抱負は、「心身のTune up(調整)」と決めていました。
週に1時間も捻出できないほど今もアロマレッスンが詰まっていますが、また身体がSOSを出す前に、ココロとカラダの声を聞く時間を意識して持っていきたい。
自分のカラダのために、今日から週１ペースで出来る限り通うことに、決めました。
tacco1up 先生、Namaste🧡
[Looking at the horizon upside down]
The sea was so bright and vivid that it hardly looks like a photo taken on the coldest day this winter.
The one of my favourite places in Kamakura that I used to go to every week until I found out about pregnancy in India in Feb 2018. After a long two-year break, I rejoined the yoga lesson yesterday. This is the same pelvic flow yoga class that I used to attend during the two years of fertility treatment, but which I had to give up going to due to the terrible morning sickness that lasted for the first three months of pregnancy.
🏝 🐠 🏝 🐠 🏝
A perfect sea weather with warm sunlight. It was as if blessing was coming to us. The day was wonderful enough to make us smile.
When I met my favorite teacher again, tears overflowed from my eyes, probably because of the flashback memory of what I was going through trying to become pregnant and trying to listen to the needs of my body.
The lesson in front of the waves and the sparkling sun was super comfortable. Especially in the Downward Facing Dog asana, the upside-down sea seen between the thighs made me feel refreshed and reborn.
After Shaba Asana at the end of the lesson,
Some gentle, thankful words that can be heard with your eyes closed and your palms closed.
“… Let’s imagine a person that is important to you.
Think of that person’s smile and add yourself in that warm circle. ”
What came to mind yesterday was that my husband and daughter appeared at the same time. At that moment, tears overflowed and I could not stop it. There used to be only my husband in that circle, in the last lesson I attended just two years ago.
… Get out of the boat at dawn, pour the water of the Ganges River into my stomach, offer a deep prayer for the blessings… and the very next morning, unbelievably the morning sickness began. Yesterday, those hard days and countless happiness suddenly came from my brain and overflowed. It was the comfortable yoga that meditation was able to do naturally after a long absence.
My motto of 2020 is “adjustment of mind and body”. My job to give aroma lessons is still packed every day so that I can’t get an hour a week, but I want to be conscious to listen to my heart and body before the body gives me another SOS. I decided to do yoga as much as i can, hopefully once a week for my well-being 🙂
🌿 鎌倉アロマ＆メンタルケア Asante Ma santé🌿
#私の大好きな場所
#おひさまありがとう
#カラダにありがとう
#深呼吸
#セルフケア
#セルフメンタルケア
#材木座ビーチ
#材木座海岸
#リラックスヨガ
#zaimokuzabeach
#workouts
#selfcare
#formywellbeing
#asantemasante
#身体の声を聴く #波の声 #冬の海 #ヨガ #骨盤ヨガ #材木座テラス #gypseabyhoney #鎌倉 #kamakura #beachyoga
asantemasante.com 