• 作品名

満員電車や人混みにも負けない練り香水

• 期待できる効果：

苦手な香りがするところでも、気分良くいられる

• レシピ：

パチュリ― 6d

ベルガモット　5d

パルマローザ　4d

ローズマリー・シネオール　2d

ラベンダー・スピカ 2d

クラリセージ　1d

ファーナスペレット10g

(精油濃度10%)

• 精油の持つ効能

ベルガモット
＜嗅覚作用＞精神高揚作用+++++、精神安定作用+++++

ローズマリー・シネオール
＜嗅覚作用＞精神高揚作用+++++、精神安定作用+++++

クラリセージ
＜嗅覚作用＞精神高揚作用+++++、催淫作用++++

他、香りづけとして使用したため省略

• 使用上の注意

香りの強い精油を使用する際は、使用量に注意する。

 

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2014/2/13  NARD JAPAN Advisor class@世田谷

このレシピ集では、NARD JAPAN認定アロマ・インストラクターのオリジナルブレンドを紹介しています。ご自身で使用される際は、安全な精油・基材を選び、濃度など用量用法を守って正しくご使用ください。

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• 作品名

肩こり緩和クリーム

• 期待できる効果：

筋肉の緊張を緩和する

• レシピ：

ヘリクリサム　4d

ジュニパー　3d

ローズマリー・カンファー　2d

レモン・ユーカリ 1d

シアバター　10g

(精油濃度5%)

• 精油の持つ効能

ヘリクリサム
鬱滞除去・鬱血除去

ジュニパー
抗炎症・鎮痛

ローズマリー・カンファー
筋肉弛緩（ケトン類）、静脈鬱血除去、脂肪溶解

ユーカリ・レモン
抗炎症（テルペン系アルデヒド類）、筋肉弛緩（モノテルペンアルコール類のシトロネロール）

 

• 使用上の注意

乳幼児・妊婦・授乳中の産婦・神経系統の弱い患者、てんかん患者には使用しない。

 

 

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2013/11/26  NARD JAPAN Advisor class@世田谷

このレシピ集では、NARD JAPAN認定アロマ・インストラクター曜子のオリジナルブレンドを紹介しています。ご自身で使用される際は、安全な精油・基材を選び、濃度など用量用法を守って正しくご使用ください。

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• 作品名

落ち着くバスミルク

• 期待できる効果：

副交感神経を活発にさせ、気持ちを落ち着かせる

• レシピ：

カモマイル・ローマン　4d

アカマツ・ヨーロッパ　4d

マジョラム　2d

バスオイル　10ml

(精油濃度5%)

• 精油の持つ効能

カモマイル・ローマン

エステル類（中枢神経鎮静、誘眠）

<嗅覚作用>精神安定+++++

アカマツ・ヨーロッパ

殺菌、抗菌、抗真菌、リンパ鬱滞除去

マジョラム

モノテルペン・アルコール類・テルピネン-4-ol（副交感神経強壮

鎮静、血圧降下、血管拡張、誘眠）

<嗅覚作用>精神安定++++

 

• 使用上の注意

なし

 

 

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2013/11/28  NARD JAPAN Advisor class@世田谷

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タンザニア・ザンジバル(2009.8)

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• 作品名

風邪っ気撃退ジェル

• 期待できる効果：

風邪ウイルスを寄せ付けない

• レシピ：

ユーカリ・ラディアタ　3d

ラヴィンツァラ　2d

オレガノ　1d

中性ジェル10g

(精油濃度3%)

• 精油の持つ効能

ユーカリ・ラディアタ

酸化物類（抗カタル、去痰、抗菌、抗ウイルス、鎮咳）

酸化物類・1.8シネオール（免疫調整・抗炎症）

（※抗カタル作用・・・粘膜の炎症（特に鼻や咽喉など）を抑制する作用）

ラヴィンツァラ

酸化物類・1.8シネオール（免疫調整・抗炎症）

オレガノ

フェノール類（抗感染・抗菌）

 

• 使用上の注意

なし

 

 

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2013/11/11 NARD JAPAN Advisor class@世田谷

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• 作品名

いつも持ち歩きたい練り香水

• 期待できる効果：

香りの王道ジャスミンやローズがたっぷり入った贅沢な香水
（スプレータイプと比べ、香りがより持続する）

• レシピ：

ジャスミン 4d

ローズ 2d

サンダルウッド　7d

パチュリ　3d

レモン 2d

ユーカリ・ラディアタ　1d

ローズウッド　1d

ファーナス油5ml、ファーナスペレット4g

(精油濃度10%)

• 精油の持つ効能

ローズ

＜嗅覚作用＞精神高揚作用++++

ジャスミン

＜嗅覚作用＞精神強化作用+++++、精神高揚作用+++++

他、香りづけとして使用したため省略

• 使用上の注意

香りの強い精油を使用する際は、使用量に注意する。

 

 

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2013/11/11 NARD JAPAN Advisor class@世田谷

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• 作品名

コールドプロセス法で作るマルセイユ石けん

• 期待できる効果：

抗菌、保湿、リラックスなど

• レシピ：

ローズウッド　3d

オレンジ・スイート　1d

ローレル　1d

オリーブオイル 216g、パームオイル30g、ココナッツオイル54g

精製水105ml、苛性ソーダ38g

• 精油の持つ効能

ローズウッド

モノテルペンアルコール類・リナロール（抗菌・抗ウイルス）

オレンジ・スイート

モノテルペン炭化水素類・d-リモネン※香りのため

ローレル

酸化物類・1.8シネオール（抗炎症）

• 使用上の注意

苛性ソーダ水溶液で作った石けんはアルカリ性なので酸化させる必要がある

約４週間、風通しの良いところに置いてから使用する

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2013/10/31 NARD JAPAN Advisor class@世田谷

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• 作品名

ココロ解放ミスト

• 期待できる効果：

落ち込んだ気分をパッと明るくする

• レシピ：

ゼラニウム・エジプト　3d

レモン　5d

精製水 2ml、無水エタノール18ml

(精油濃度2%)

• 精油の持つ効能

ゼラニウム・エジプト

モノテルペンアルコール類・ゲラニオール（鎮痛、抗不安）

モノテルペンアルコール類・リナロール（神経強壮・疲労回復）

レモン

モノテルペン炭化水素類・β-ピネン（強壮）

 精油全体・d-リモネン（抗菌）

• 使用上の注意

なし

 

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2013/10/23 NARD JAPAN Advisor class@世田谷

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• 作品名

PMS撃退バスソルト

• 期待できる効果：

月経前症候群(PMS)の不調を抑制する

• レシピ：

イランイラン　1d

パルマローザ　2d

ベルガモット 2d

天然塩　大さじ2、植物油10ml

 

• 精油の持つ効能

イランイラン　鎮静、抗うつ、高揚、精神強壮、催淫など

パルマローザ　鎮静、高揚など

ベルガモット　鎮静、抗うつ、高揚など

 

• 使用上の注意

なし

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2013/8 Neal’s Yard School of Natural Medicines@新宿3丁目

A Basic Guide to Aromatherapy

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タンザニア・ザンジバル(2010.8)

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