皆さまのおうちでも、手づくりアロマをサポート!

【おうちでも手づくりアロマ】

全力でサポートいたします!



小さな容器を、受講生の皆様にお得な価格で販売しています😊



この度、アサンテマサンテで販売している容器の価格表を作成しました。受講生の皆様にお配りしています。



ここ最近、レッスンの中の実習で作製したアロマクラフト



( #保湿ハンドクリーム や、#虫よけジェル 、#肩こり緩和クリーム 、リラックス・ #ルームスプレー など)



を実際にご自宅で使って気に入って、

ご自宅でも作製用に、材料を買って帰る方が増えてきました❤️





授業の中で作製するだけでなく、やはり、

ご自分で材料や分量をあれこれと考えながら作ってみることが、

アロマテラピーを日々の暮らしで活用するための<はじめの一歩>ですね😊



それぞれの方のご希望が少しでも叶うよう、

薬に頼らない生活、

香りある豊かな生活、

ご自身と大切な方々の心身の健康のために、



これからも精一杯お手伝いしてまいります💖



Asante Ma santé 曜子





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#ナードアロマテラピー協会認定校 #ナードアロマアドバイザー #ナードアロマテラピー協会 #ナードアロマ #nardアロマアドバイザー #nardjapan #nardjapan認定アロマアドバイザー

#asantemasante

メディカルアロマ講師考案・好きな香りで作る妊娠線予防オイル

こんばんは。現在妊娠7ヶ月、鎌倉アロマ&メンタルケア代表、香りのコンサルタント曜子です。

今日は、妊婦さん全員にオススメの、マタニティ向けメディカルアロマテラピーのお話です。

妊娠線を予防するアロマブレンドオイルに興味のある方は、
鎌倉の当スクールにて、ご自分の好きな香りで作製・お持ち帰りいただくことができます。どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。


妊娠してから知った、妊娠線の存在。

1)妊娠線ってなに?

妊娠すると突然お腹が大きくなり皮膚が伸縮に耐えきれず、私たちの体を保護してくれる角質層を含む表皮と、さらにその内側にある真皮という部位が裂けてしまい、内出血を起こします。そこで赤紫色の筋ができてしまい、時間が経つと、白く跡が残ってしまうそうです。

そこで、皮膚に効果のある精油を活用するアロマテラピーの出番です!

2)アロマテラピーが妊娠線予防に最適なワケ

アロマテラピーで使用する精油(エッセンシャル・オイル)は、香りの成分を持っている植物から香りの分子を採り出して出来ています。精油のその成分(分子)はとても小さいため、皮膚に塗布すると血管や神経が通っている「真皮」という部位まで、スーッと入り込みます。

→そこで私は、保湿作用だけでなく、皮膚組織再生作用や収斂作用、皮膚弾力回復作用など様々な特徴を持つ精油を活用して、妊娠線予防に取り組むことにしました。


3)マタニティのためのオリジナルアロマブレンド作製

妊娠5ヶ月のこと。NARD認定アロマ・アドバイザー資格取得コースのレッスンで、皮膚のメカニズムとスキンケア(実習:美容オイルづくり)についての授業を終え、生徒さん方が作ったいい香りに誘われ、自分用に作製することに。

精油は、当スクールで使用する安心安全なプラナロム社の以下のものをチョイス。
・ホーウッド(皮膚強壮、収斂、抗菌、抗真菌作用など)
・ゼラニウム・ブルボン(収斂、皮膚弾力回復作用など)
・マンダリン(皮膚強壮、交感神経鎮静(リラックス、誘眠)、中枢神経鎮静作用など)
・ラベンダー・アングスティフォリア(皮膚組織再生、瘢痕形成(創傷治癒)、鎮静、誘眠作用など)

 

 

基材は以下の2種をチョイス。
・ローズヒップオイル(Rosa Rubiginosa Pranarom):皮膚組織再生作用、抗炎症作用、皮膚の鎮静作用、神経組織再生作用、抗アテローム作用。
・アルガンオイル(Argania spinosa, Pranarom): 皮膚組織再生作用、瘢痕形成作用。禁忌なし。

全量 50ml, 濃度2% (精油20滴)

ローズヒップ油:30ml、アルガン油:20ml、マンダリン12滴、ホーウッド4滴、ゼラニウム・ブルボン3滴、ラベンダー・アングスティフォリア1滴

 


4)使用方法と効果

妊娠5ヶ月から現在まで3ヶ月間、お風呂上がりに毎回、このアロマトリートメントオイルを15滴ほどたっぷり塗布しています。

私は、妊娠発覚時から非常にひどい食べづわりがあったため、妊娠初期に一気に10kg近く体重増加がありました。特に最近(妊娠7ヶ月に入ってから)は、日に日にお腹が大きくなっていますが、今のところ妊娠線はできていません☺️

(元々痩せ型だったため、医師や助産師さんからは食事制限の必要はないと言われています。)

また、このオリジナルトリートメントオイルの効果は、スキンケアだけでなく、メンタルケア・精神面へのサポートにもなっています。
胎動があったり、足がつりやすくなったり、頻尿があったりして、夜中に目覚めることも増え睡眠不足がちだったので、誘眠作用やリラックス作用のある精油を選んだことも、精神安定の助けになりました。

※次回の「マタニティ向けメディカルアロマ」は、大きくなったお腹で下半身が圧迫され、脚がつりやすくなった妊娠中期以降のプレママにオススメの、トリートメントオイルの作り方について書きます。お楽しみに。

マタニティーさん向けの他の記事はこちら:
 [メディカルアロマ講師考案バスオイル・むくみと恥骨痛の緩和&会陰柔軟化]


妊婦さんで、妊娠線の予防をしたい方は、お気軽に当校までお越しくださいね。郵送対応も可能です。

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お気軽にお問い合わせくださいませ。

鎌倉アロマ&メンタルケアAsante Ma santé

灼熱のインドでつわり地獄 【妊娠記録②】

前記事、1)インドで奇跡の妊娠発覚からの続きです

※アロマスクールとは関係ない完全プライベートな内容となっておりますので、ご関心のある方のみお読みください😊

At White Rann of kutch in Gujarat, India, on the day I found out about pregnancy❤️

インド最西端、パキスタン国境に位置するグジャラート州の町ブージ。”Go Desert”という如何にも暑そうな名のゲストハウスで、前日から続く吐き気と気だるい暑さで、アラームより早く5時に目覚めた私は、友人を起こさぬよう、昨日ムンバイ空港で調達した妊娠検査薬 I CAN を試す。

2年弱不妊治療をしており何度か残念な結果を見たことがある私は、目の前の、くっきりとした赤い二本線をすぐには信じられなかった。予備で買った2本目のテスターの結果を見て、心拍数が一気に上がり、今にも飛んでいっちゃいそうな心臓と、期待したらダメ…と停止しかけた思考を携えて、部屋からそっと出た。

夫には、このサプライズを1週間後帰国してから直接伝えたいと思ったが、自分のカラダがこの先の旅路でどうにかなってしまいそうな気もしていたし、どちらにしろ、常に私の身体を心配してくれる夫に、生理が来ていないことを帰国まで隠し通せないのは明白だったから、電話で伝える方を選んだ。

(この数年間、子宮内膜症を抱えているため、生理期間中は鎮痛剤を飲んでもベッドから起き上がれないほどの闘病生活を送っていました。インド旅行も、月経と重ならないよう友人より便を1日遅らせるほどでしたし、夫も成田までの車中でとても心配してくれていたのですが、一向に来なかった背景があります…)

道で寝そべる牛たちもまだ静まり返った真っ暗闇の中、ゲストハウスの屋上テラスに座りながら、夫に電話をかけた。旅先だからか寝起きだからか夢の中にふわふわ漂っているような感覚で、会話をあまり覚えていない。唯一覚えているのは、無事に出産できたらこのブージに、いつか夫と赤ちゃんを連れて戻りたい、と強く思ったこと。

朝が明けると、つわりはひどくなる一方だった。食べることが出来ないのは勿論、ペットボトルの水(生温かい)すら飲めず、階下に住むゲストハウスのオーナー・アシシュ氏に「レモン1切れをどこかで調達できないか」と頼みに行くと、Congratulations! と思いがけずお祝いの言葉をもらった。アシシュ氏は十数分後、手作りの、レモン果汁たっぷりのレモン水が入った水筒と、レモンキャンディーを運んできてくれた。

飛行機を二度乗り継ぎ、昨晩到着した地での妊娠発覚と、これからの旅路を無事過ごし、デリー、そして日本に本当に帰国できるのか、という不安。それさえも自信がなくなるほど、自分ではコントロールできない体調。そんな私を心身ともに救ってくれたのは、共に旅する友人と、昨晩会ったばかりの彼だった。命の恩人です。心からありがとう。このご恩は生涯忘れません。

——————-

元々、人気観光地でなく、Deep Indiaを体験したいという、”世界の果て” マニアである私の希望もあって、在インド日本大使館で2年間の赴任を終える友人が計画してくれたグジャラート州3日間の旅。楽しみにしていた、塩砂漠と、刺繍やプリントなどの伝統工芸が今も残る村々への訪問。

そんなわけで、地方で手に入る食事といったらローカル料理のみ。インドに来てから様々な絶品カレーをはじめグルメを堪能していた私だったが、到来したつわりで一転、嘔吐感で食欲が消えた(実は、つわりがほぼ消えた現在でも未だ空腹になることがありません…)。

ムンバイからブージまでの機内食は、インド版カップヌードル ”ハーブトマト”を。ブージでは、ナポリタンもどきを。さらに地方の宿では、オーナー家族が自宅で作ったものが出されるというので、カレーは無理だと思い、代わりにフルーツをお願いした。

夕食には温かくなったパパイヤ半切れを、朝食には何も食べられなかった。

そんな中、念願の塩砂漠・カッチ湿原に訪れ、銀白に輝く地平線に息を飲み、ラクダに乗ったりもしたが(後から知ったが妊娠初期が一番安静にしなければいけないとか!)、40度を超える暑さと砂埃にまみれ、身体が日に日に衰弱していくのを感じた。

最終日は、宿から空港までの道中にある、伝統工芸が継承される美しい村々を点々とし、未舗装路を含む片道5時間の車中移動では、後部座席でただただ横になって耐え抜いた。道中、私の命を繋いだのは、友人が携帯していた「かむかむレモン」というチューイングキャンディー(笑)

美しい風景の数々は、

これから載せる<インド写真記>をご覧ください。

3)デリー、そして日本へ。涙の心拍確認 につづく

暑い時こそお風呂に!エアコンに負けない自律神経を整えるバスオイル作り

都内で40度以上を記録するほどの猛暑日の月曜に、6名の受講生がご来校くださいました。

中枢・末梢神経、自律神経など神経のメカニズムのお話と、バスオイル作りの2時間のレッスンを開催しました。

アロマテラピーには、神経系のバランスを整えてくれる作用を持つ植物精油が多々あります。

自律神経の 交感神経と副交感神経 のバランスを取ることが未病を防ぐことに繋がるため、アロマテラピーを生活に取り入れる様々な方法をお話しました。

実習では、年中通して大人気!リピーター続出の
バスオイル作りを。

この暑い季節にバスオイル?と、一見、季節外れに感じますが、

実は、エアコンのきいた部屋にずっといると、私たちの身体は大きなストレスを受け、自律神経のバランスは乱れがちになっています。

冷気は床近くにたまるので、もともと心臓から遠く、血流の流れも滞りやすい足先が冷えてしまいますし、自律神経がダメージを受け、体温調節も上手にできなくなっています。

そんな時こそ、#自律神経を整える 作用のある精油を入れたバスオイルがオススメです!!

バスオイルの良いところは、精油が体内に入る3つの経路全てをフル活用するところです。

お風呂に入っていると・・・

・香りの芳香分子が鼻から脳に入って、視床下部・下垂体を通り、自律神経系、免疫系、内分泌系で全身へ

・香りの芳香分子が口や鼻の呼吸器系から入って、気管支、肺、毛細血管を通って全身へ

・お湯の中の芳香分子が皮膚の真皮を通じて、血管に入り、全身へ

副交感神経強壮作用のあるマジョラムと、
鎮静作用のあるベルガモットがダントツ人気でした😊

ぜひ、バスオイルを1日の終わりに、ゆっくりお湯につかってくださいね。
温かくなって体温が下がる時に眠りに入りやすいので、就寝1時間前に、ゆっくりと熱すぎない湯温で入るのが、オススメです✨

癒しの香りで作る、あなただけのバスオイルワークショップ、随時鎌倉で開催しています💖
お気軽にお問い合わせくださいませ。

本日も非常に暑いですので、皆さま、熱中症・熱射病にはくれぐれもお気をつけください☀️

🌻鎌倉アロマ&メンタルケア アサンテマサンテ🌻

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世界に一つの化粧水づくりレッスン

今週月曜は、都内で40度以上を記録するほどの猛暑の中、6名の受講生がご来校くださいました☺️💕

午前中に、

水蒸気蒸留で精油を採取する際に採れるハーブウォーターについて学ぶ2時間のレッスンを、

午後に、

中枢・末梢神経、自律神経など神経のメカニズムと、神経系のバランスを整えてくれる精油を使ったバスオイル作りの2時間のレッスンを

開催しました🌱

アロマテラピーでは、精油と同じくハーブウォーターも、生活の様々な場面で大活躍します🙆

私も毎日 ローズウォーター を化粧水として愛用していますし、マウスウォッシュやルームスプレー、虫よけや酔い止めなどにも活用できます✨

本日もとても暑いですので、皆さま熱中症にはくれぐれもお気をつけください☀️

鎌倉アロマ&メンタルケア🌻アサンテマサンテ

 

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読書週間:うつ病など心の病気の原因に細菌が関係

良書に出会ったのでご紹介📚

メディカルアロマの授業
(アロマ・アドバイザー資格コースのレッスン11) で、
抗菌作用を持つ精油の活用方法と、
細菌・真菌・ウイルスなどの微生物について
お話しているので、
タイトルから惹かれ、手に取りました。

肥満やアレルギー、うつ病、自閉症、自己免疫疾患、精神疾患などの原因が、私たちの体の中にある細胞の9割を占める細菌と関係していることがわかりやすく書かれています。

また、赤ちゃんが産道を通る時や授乳中に、母親から微生物を受け取り、その頃から、人間と微生物の共生が始まっていくことが詳しく書かれていて、非常に面白く、意外にも、妊婦にオススメの本でした🍼

 

鎌倉アロマ&メンタルケア Asante Ma santé

3ヶ月間のレッスン開催報告

こんにちは。鎌倉アロマ&メンタルケア・アサンテマサンテの曜子です。

過去3ヶ月間のレッスン開催分のご報告です。

(インドから帰国した直後からつわりがとてもひどく、なぜだかパソコンやスマホの画面を異様に眩しく感じたために、全然アップデートすることができませんでした・・・ごめんなさい。)

NARDアロマ・アドバイザー資格取得コース(2時間半〜3時間半/ 1レッスン)のレッスンを計19回、
プライベート・アロマコンサルテーションを計5回、開催いたしました。


最近、アサンテマサンテには、常に受講生や新しい方達がいらっしゃって、笑い声と活気で溢れています。心から嬉しく、感謝の気持ちでいっぱいです。

アロマ・アドバイザー資格取得コースには、現在、新しく入学された5名様を合わせ、計12名様が通ってくださっています。

(受講生は、20代から60代まで幅広く、横浜市(戸塚区の方多数)、藤沢市、茅ヶ崎市、厚木市、小田原市、逗子市、鎌倉市のご出身が多く、都内から片道2時間かけて通ってくださる方も複数名いらっしゃいます。)

講師として私は、受講生に喜んでいただけるよう常に真剣に向き合い、お一人おひとりのご関心や生活スタイルに合わせ、授業の内容を工夫するようにしています。毎回のテーマでお伝えしたいことが本当に沢山あるので、いつも30分以上オーバーしてしまいます。

最近、本当に嬉しいと感じるのは、各レッスンで6種類程の精油を詳しく学ぶのですが、受講生の方々が、好きな香りと出会った瞬間や、実習で一生懸命ご自分で考えたブレンド完成後、満足のいく香りになった時の、嬉しそうなお顔を拝見したり、レッスン後に「今日も楽しかった!」「自宅で活用できそう」「知らないことをたくさん学べて良かった」と笑顔で言ってもらえることです。

また最近は、実習で作製したアロマクラフト(保湿ハンドクリームや、虫除けジェル、肩こり緩和クリーム、リラックス・ルームスプレーなど)を実際に使ってみて気に入って、ご自宅で作製用に、材料を買って帰る方が増えてきたことも、何よりの喜びです。

授業の中の実習で作製するだけでなく、やはり、ご自分で材料や分量をあれこれと考えながら作ってみることが、アロマテラピーを日々の暮らしで活用するための<はじめの一歩>ですね。

それぞれの方のご希望が少しでも叶うよう、薬に頼らない生活、香りある豊かな生活、ご自身と大切な方々の心身の健康のために、これからも精一杯お手伝いしてまいります。






(レッスンに集中するあまり、半分以上のレッスンの写真を撮り損ねてしまいました、すみません。)


鎌倉アロマ&メンタルケアAsante Ma santéでは、代表の曜子が、
2018年9月より4ヶ月間、産前産後休業をいただくため、
新規受講生の募集、および各種レッスンの開催は、来年1月から開始いたします。
それまでも説明会など開催しておりますので、
ご関心がおありの方は、ぜひお気軽にお問い合わせくださいね!

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2018年7月19日

プライベートアロマコンサルテーション申込受付中!【産休前最後のレッスンです】

アサンテマサンテ一番人気講座・マンツーマンであなたに最適の香りをご提案する
<プライベート・アロマコンサルテーション>
産休前の、レッスンスケジュールの空き状況のご案内です。

産業カウンセラー資格を持つ香りのコンサルタントが、
あなたのこころやからだの不調を緩和する精油をご提案し、
アロマクラフトをお作りいたします。完全プライベートです。

本レッスンの再開は、出産後2019年1月以降を予定していますので、
ご関心がおありの方は、ぜひこの夏、お気軽にお試しくださいね!
リピーターも大歓迎です。

2018年

7/23(月) 9:30-10:45, 16:30-17:45, 18:00-19:15,
7/31(火) 15:30-16:45, 17:00-18:15
8/3(金) 9:30-10:45, 11:00-12:15, 17:30-18:45
8/6(月) 9:30-10:45, 11:00-12:15, 17:30-18:45
8/25(土) 13:30-14:45
8/31(金) 15:30-16:45, 17:00-18:15

プライベートアロマコンサルテーションってなに?
レッスン詳細・受講者の感想 は、こちら から

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公式LINEできました・お友達登録お願いします!【今だけ限定クーポン配布中】

【公式LINE@ができました】

 ★お友達登録してくださった方<全員>に、割引クーポンをプレゼント!★

 

いつも鎌倉アロマ&メンタルケア・アサンテマサンテをご利用いただき、ありがとうございます。

受講生の方々とのより良い連絡ツールとして、
そして、お得なクーポンや最新のレッスン開催情報を配信するツールとして、
この度、LINE@を始めました。

LINEをお使いの方は、ぜひお友達追加してくださいね😊

当校卒業生および現役受講生、そしてこれから通ってみたいなとお考えのあなたも、
これからぜひご利用くださいませ。

 

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これからもアサンテマサンテを
どうぞよろしくお願いいたします

朝採れ野菜@スクールの庭で家庭菜園始めました

#朝採れ野菜



新居のお庭に設けた #家庭菜園 。

春から大事に育ててきました。



鎌倉の自然の恵みをめいっぱい浴びて、

スクスク大きくなってくれてありがとう。



#感謝していただきます😊





#まだまだたくさん採れそう #トマト #ピーマン #鎌倉野菜 #地植え #太陽をいっぱい浴びて #朝の収穫 #鳥さんに食べられる前に #癒し #メンタルケア #メンタルヘルス #ハーブ#ハーブガーデン #ハーバルセラピー #アロマスクール #アロマ教室 #アロマ #アロマセラピー #アロマテラピー #メディカルアロマ

#homegarden #tomato #greenpepper #bonappetit #kamakurayasai #鎌倉 #kamakura 



インドで奇跡の妊娠発覚【妊娠記録①】

【ご報告】

I’m 7 month pregnant. The miracle happened in India.

先月ご報告させていただきましたが、現在妊娠7ヶ月で、秋に出産予定です
安定期で元気いっぱい。スクールは本日もオープンしてますよ✨💕

赤ちゃんを授かることは本当に奇跡の連続なんだ!と今回、痛切に感じました。
今、思うことと合わせて、記しておこうと思います。

(アロマとは関係なくてすみません、ご関心がある方のみお読みください

🌱

「生まれ変わって帰ってくるね」
10年間ずっと行きたかった国、インド。
旅立つ日、なぜだか今まで感じたことない不思議な気持ちでいっぱいになり、成田空港まで車で送ってくれた夫に、そう告げたことが、現実になりました。

2週間後、おなかにもう1人、2人で帰国しました。

(何百回も乗っている飛行機の記念すべき初のビジネスクラスは、ひどいつわりで寝たきり(180度リクライニングに感謝)、一品ずつ運ばれてくる熱々の機内食にも手をつけられなかったことが悔やまれます笑…)

-婦人科系疾患の闘病、及び数年間のとても辛かった不妊治療の末、自然妊娠したこと、不妊に対する思いについては追って書きます。-

*  *  *

1)インドで奇跡の妊娠発覚

2018年3月、2週間のインド旅行中、奇跡が起こりました。

聖なる川・ガンジスが流れるバラナシにて、早朝4時、朝日を見るボートツアーに参加しました。
妊娠を心から望んでいた私は、前々日、デリーのヒンドゥー教寺院でもお祈りしていたし、その日もふと思い立ち、小さなボートから身を乗り出して川の水をひとすくいし、そっとお腹にかけて(塗りたくり(笑))祈りました。

「赤ちゃんを授かりますように・・・」

川沿いに散在する火葬場から祈りの声が響き渡り、
ピンク色に染まる朝焼けの空に、煙が吸い込まれて行く様を、
ゆっくりと漂う水上のボートから眺めながら、
なぜか全身から感情が溢れ、涙が止まりませんでした。

その夜、バックパッカー宿で、チョロチョロとしか水が出ないシャワーを浴びながら、鏡に映った自分の姿を見てビックリ。
初めて「まさか」という淡い期待を抱きつつも、また落ち込むのを恐れ、考えるのを止めた自分がいました。

🌱

しかし翌朝、宿からバラナシ空港へ向かう準備をしていた際、突然、激しい目まいと吐き気を感じ、ベッドに倒れ込みました。

「これから3日間の旅程や、購入済みの航空券や宿代など計5万円以上が全てダメになってしまう・・・」
脳裏をよぎるものの、普段なら少しくらい体調が悪くても、無駄にはできない!となんとか気力で起き上がる私ですが、
この時だけは、どう頑張っても身体を起こすことができませんでした。今まで感じたことのない気持ち悪さ。刻々と迫るボーディングタイム・・・。

大切な友人のインド駐在最後の旅行を台無しにしたくないという一心で、友人に手伝ってもらわないと荷造りすらできない身体を引きずって、バラナシ空港に向かったものの、その後の旅は、一筋縄では行きませんでした。

🌱

突然の機内アナウンス。
「ムンバイ空港の滑走路に油漏れがあるため、当機は急きょハイデラバードに向かいます」

・・・元々、バラナシからムンバイ経由で飛行機を2回乗り継ぐ、パキスタン国境近く・塩湖カッチ湿原と伝統工芸品の村々での滞在は、インド旅行のハイライトの一つでした。

「もしハイデラバードに緊急着陸したら、日数が足りなくなり、この旅行プランが丸々台無しになっちゃう!」と頭が真っ白になりました。

でも、すでにニューデリー・オールドタウンの、人々の熱気やカラフルな繁華街を歩きながら、
大好きだったアフリカでの生活を思い出し、
「あぁ、私はやっぱりカオスが好きなんだ」と再確認していた私は、
インドだもの、こういうこともあるよね・・・と、落胆と同時に、笑うしかない気持ちでいたら、数十分後の再アナウンスで、「ムンバイに着陸できることになった」と。

それでもホッとできないのは、45分遅れで到着したために、
ターミナル間の車移動も合わせ、次の便出発まで残り1時間しかなく、着陸と同時に機内から旅行会社や航空会社に電話したり、CAに空港スタッフへの乗継ぎの連携を依頼したり、とワチャワチャ。

そんなギリギリのトランジット時間となりながらも、この先のブージという小さな村に着いたら、妊娠検査薬が見つからないかもしれない、と大急ぎでムンバイ空港内で薬局を探しました。

🌱

「インドで妊娠検査薬を買う」

これも奇遇なのですが、旅行前、日本人に人気のインド土産を調べていた時に、偶然、妊娠検査薬が安価で持ち帰る人多数!という驚きの記事を読んでいました。
頭の片隅にあった< I CAN > という名前のテスター。
これなら安心かも、と、薬局のお姉さんに聞くと、
「 I CAN はない、I KNOW ならある」と言われ(笑)、
I CAN と微妙に異なる <I KNOW > がまがい品であるかもしれない、と疑った私が、I CANを連呼していると(笑)
隣にいたおじちゃん店員が私に気づき、「I CAN あるよ」と、ぶっきらぼうに、棚の奥の方から出してくれたのです!!
その料金、なんと、1本80円。衝撃の事実。(日本の妊娠検査薬は、1〜2本で1,000円近くするのにっっっ))

こうして無事、ブージ空港に降り立った私は、小さな村の可愛いお宿にフラフラでたどり着き、翌朝、暗闇の中、手探りで検査薬を試すのでした。

*  *  *

【かけこみ歓迎!】出産前の最後の無料説明会、6月27日(水)追加開催決定

【追加速報・かけこみ参加大歓迎💕】

🌱出産前の最後の無料説明会🌱

を6月27日(水)に追加開催いたします‼️

元々本日の説明会をもって、産休に備え一旦〈NARD JAPAN認定アロマアドバイザー資格取得コース〉受講生の募集を取りやめると告知していましたが(詳細はホームページからブログをご確認ください)、

ご要望にお応えし、急きょ、明後日6月27日(水)15:00〜 最後の1回を開催いたします✨

お申し込みは、予約サイト からお願いいたします💓

今後の資格取得コース受講生募集は、9月からまた再開いたしますので、今、

・ご自身のこころとカラダや、大切なご家族のために、メディカルアロマや代替療法を学びたいと思っている方、

・資格取得をお急ぎの方、

は、どうぞこの機会にお気軽にご参加くださいね😊

ありがたいことに、今月、新しく3名様がスタートされ、現在アサンテマサンテには、13名のアロマアドバイザー候補生の方々が通ってくださっています✏️

30代から60代まで様々な職業の方、子育て中の方で、目的は皆様それぞれ。どのクラスもとてもいい雰囲気です🤗

深呼吸が気持ちの良い天然素材のスクールで、一緒に、こころとからだをいたわる時間を過ごしませんか?

皆さまのお越しをお待ちしております❤️

#お庭のアルストロメリアが咲きました

レッスン前の教室の風景

本日は、無料説明会と、4名様の ナードアロマアドバイザーコース 2レッスン。

化学や解剖生理学を楽しく学んでいただいた後は、実習で、風邪予防ジェルと、トリートメントオイルの2種を作製します🌱

妊娠6ヶ月にしてようやく体調絶好調😊

大切な生徒様がたに、喜んでもらえるよう、今から楽しみです💓

7月のメディカルアロマ入門講座、お申込み受付中です‼️

〜植物の香りでこころをいたわる〜

鎌倉アロマ&メンタルケア・アサンテマサンテ

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【ご報告】

【ご報告】

皆さま、こんにちは。鎌倉アロマ&メンタルケアAsante Ma santé代表の曜子です。
3ヶ月間もの間、更新を滞ってしまい、申し訳ございません。

 

私事で恐縮ですが、この度、新しい命を授かりましたことをご報告いたします。
先月安定期に入り、現在妊娠6ヶ月です。
今年(2018年)10月下旬頃、出産予定です。


1)これまで

まず初めに、妊娠判明直後より始まった悪阻により、
3月中旬に開催予定でしたイベントへの登壇ができなくなり、
参加申込をしてくださっていた方々、講演を依頼くださった企業様、関係者皆様方に多大なご迷惑をお掛けしましたことを、心よりお詫び申し上げます。本当に申し訳ございませんでした。また機会がありましたら、是非お力になりたく存じます。

 

またこの間、ブログやInstagram、Facebookのアップデートを全くできず、多くの方々よりメッセージを頂きました。ありがとうございました。

実は、インド旅行中に妊娠が判明し、滞在中から始まった悪阻がとてもひどく、
帰国してから丸2ヶ月間もの間、24時間ずっと悪阻症状(吐き気・目眩・頭痛・胃痛など)に悩まされ、
ベッドから起き上がることができず、更には、携帯やPCの画面を非常に眩しく感じ、画面に向き合うことすらできなかったのです。

ようやく症状が落ち着いてきた頃、今度は突然の出血が連日続き、医師から絶対安静命令の指示があり、
さらにプラス1ヶ月間の、3ヶ月丸々、アロマレッスン開催日以外は、ほとんど寝たきりの状態でした。
(インド旅行記や、不妊治療の末の妊婦生活記や思いなどは、追って記します)


2)現在

前置きが長くなり恐縮ですが、現在も、自宅スクールにてレッスンを開催しております。

この間、新規募集や新しい入門講座の開催はできなかったものの、既に通ってくださっている生徒さま方のレッスン開催、そして頂いたお問い合わせに対応してまいりました。

ありがたいことに、今月も、新しく3名様が「NARD JAPAN認定アロマ・アドバイザー資格取得コース」にお申し込みくださり、
現在アサンテマサンテには、13名のアロマアドバイザー候補生の方々が、通ってくださっています。

昨年スクールを開校してから、7名の方々が既に卒業し、
季節のめぐりと共に、また新しい素敵な出会いに恵まれ、
日々感動・感謝しながら過ごしております。


3)これから

[メディカルアロマ入門講座]
好評をいただいております本講座は、ご希望にお応えし、
2018年7月12日(木) 13:00-15:30、鎌倉本校にて開催いたします。
ぜひご参加ください。
→お申し込みはこちら
出産前の8月にあと1回開催予定ではございますが、日程はまだ未定です(参加希望の方はご希望の日時をご連絡ください)

8月以降の同講座開催は、来年(2019年)1月以降を予定しております。
ご関心をお持ちの方は、ぜひ8月までにご受講くださいね。
(東京・目黒での開催は一旦お休みさせて頂きます。大変恐れ入りますが、鎌倉の本校まで足をお運びいただけますと幸いです。)

🌱

[NARD JAPAN認定アロマ・アドバイザー資格取得コース]

随時、無料説明会を開催しています。ぜひご参加下さい。

誠に勝手ながら、今月あと3回の無料説明会(6月25日(月)が最終)をもって、私が講師を務めるコースの新規募集は、一旦終了いたします。
(今お申し込みいただくと、8月末までに修了する月2回のグループクラスか、1年かけて修了する月1回のグループクラスまたはプライベートクラスをご選択いただけます。日程等お気軽にご相談ください。)
→無料説明会のお申し込みはこちら

産後休業を頂く間(約3〜4ヶ月間)は、私の大好きな、とっても素敵な先生(NARD JAPAN認定アロマ・トレーナー)が、このアサンテマサンテ鎌倉本校で講師をしてくださることになり、現在準備中です。(近いうちに発表いたします)

🌱

 

[プライベート・アロマコンサルテーション]
随時開催しておりますので、ぜひご受講ください。

なお、以前よりリクエストを多々頂いており鋭意準備してまいりました同講座のオンライン版「リモートアロマコンサルテーション」の受講を可能といたします。
私の出産後も、鎌倉本校、及びオンラインにてご受講いただけますので、遠くにお住まいの方も、これから是非ご利用くださいませ。


レッスンスケジュール・無料説明会・講座お申し込みはこちらから↓

どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。

産業カウンセラーになりました‼️ 合格通知届きました

インド無事着いてまーす🇮🇳

ちなみに産業カウンセラー、合格しました‼️

インドに発つ直前に嬉しい知らせが。

試験は、猛勉強で覚えた範囲外からの出題が多く手応えを感じられなかったので「また来年がんばろう」と正直思っていたのですが、奇跡的に合格を頂けたようです😊

応援してくださった方々、ありがとうございました🙇

「仕事で悩みを抱える方や療養中の方々の力になりたい」という一心で1年間通いました。

これでようやくスタート地点。

資格って、ただの紙切れや呼称。

でも100時間以上カウンセリング実習に励み、傾聴の力を育んだのは事実。

自己受容の過程で自分が大きく変わったのも有難い収穫。

大事なのは、認めていただいた後に、何をするか、

どう活かすか。

こちらの分野の学びも、まだ始まったばかり。

次はトラウマケア、アンガーマネジメント、認知行動療法などを学ぶ予定です。

スクールにお越しになった方々や、

レッスンを受講して下さる方々に、

少しでもセルフメンタルケアの方法をお伝えできるよう、

引き続き尽力していきたいです。

新居のアロマスクール初公開!

スクール初のお披露目です✨

 

夢のような新築完成から早いもので3ヶ月。

夫婦が揃う空き時間の度に、愛情を注ぎ、少しずつ心地よい空間になっていっています。
先週末は、洗面所の棚をDIY🌲今日からは庭のウッドフェンスの設置が始まりました🌱

未完成部分も多いですが、この辺りで皆様にごあいさつ😊

スクールにお越しになった時に、気持ちもほっこりしていただけるような、
レッスンの合間に、フワッとひと休みしていただけるような、
優しくって温かい空間を目指します。

4月から新たなイベントやワークショップを開催していきます。
どうぞお楽しみに💝

 

正式オープンは5月を目処に準備しておりますが、アロマスクールは年明けから開校しています。
明日からインドで不在にしますが、24時間ご予約受付中ですので、
ご関心がある方はお申し込みくださいね💖
https://reserva.be/asantemasante

 

〜植物の香りでこころをいたわる〜

鎌倉アロマ&メンタルケア・アサンテマサンテ

代表 曜子

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開業して最初の確定申告を3日間・800円で終わらせた話

【起業1年目だからきちんと節約&節税!
確定申告を800円でササッと終わらせる術】

 

🌱起業したばかりで、税理士に依頼するほどではない、小規模で運営する個人事業主は、いかにして確定申告をスムーズに済ませられるのか?

 

<前置き>
1年通った産業カウンセラーの試験が終わり、めでたく1ヶ月遅れの正月休みを満喫しようと思っていたら、あろうことか確定申告の季節に突入。
休む間も無く鬼激務が続きましたが、無事完了し、昨日、受理されました!

アロマのお仕事をフルタイムにして1年。2017年の年初めは、不妊治療の傍ら、民泊の通訳のパートをしていましたが、アロマのお仕事とこれら三足のわらじに限界を感じ、さらに偶然とは思えない出来事が次々と舞い降りてきたおかげで、アロマをフルタイムワークとして歩む決意をし、2017年2月に個人事業主として開業しました。

が、そのすぐ2週間後に運命的な出会いがあり、思いがけずして1ヵ月後に家を建てることとなり、7月に基礎工事、9月に上棟、12月に引越、と、毎週末のアロマ講座の合間に、ハウスメーカーと打ち合わせ。平日、深夜1時まで設計士さんと打ち合わせすることも何度もありました。フルタイム以上に働いてしまう“24時間自営業”、特に起業してすぐの、仕事に突き進みたいという思いでいっぱいの中での家づくりは、本当に大変でした。

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脱線しました。話を<確定申告対策>に戻します。

自宅サロン&教室運営者様など、“個人事業主 (青色申告)” 様向けの内容です。

というわけで、上述の理由で、私は起業して初年度の1年間は殆ど会計作業に時間を避けないまま、日に日に焦りが募っていました。

これは、「忙しい個人事業主さん」でも、確定申告をそんなに大変な恒例行事にせずに、
パッパッと気持ちよく済ませられる方法があるんだよ〜ってことを伝えたくて書いてます。

 

元々、私の経理の知識はと言いますと・・・
前職・NGO職員として、日本にいる間に数日間かけ基本を学び、あとは放り込まれたラオスやケニアの、日本人駐在員が自分だけ、もしくはもう1人しかいない現場で、プロジェクト企画から実施・評価、雇用などの人事、物資調達、会計など全てをやらねばならず、新事務所立ち上げに3度携わる中で、日々帳簿をつけたり月末締めをしたりしながら経理の感覚を身につけていきました。

毎月きちんと帳簿と現金が合っていないと気持ち悪い性格であるのに加え、私は幸い家計簿を付けるのが好きな方で、小学生の時から今でも日課にしていますが、今回必要書類を揃えるにあたり、「お金の管理ができる」のと「事業用帳簿を正しく付ける」のは全くの別物だ、ということに気付きました。

「勘定科目」だの「借方・貸方科目」だの、難しい専門用語を理解せずに、正しい帳簿を付けるのは不可能だと痛感し、昨年末は税務署の無料セミナーに足繁く通ったり、ネットで独学したりしました。

 

 

🌱起業したばかりで、税理士に依頼するほどではない、小規模で運営する個人事業主は、いかにして確定申告をスムーズに済ませられるのか?

少し前までは、家電量販店で販売されている会計ソフトに1万円とか払っていたかもしれないけど、今はもうクラウドの時代。ネットサーフして検索するも、年会費が1万円以上掛かるシステムが多数。

1円も支出できない駆け出し事業主の私は、結局、
得意のエクセルで一から「仕訳帳」や「総勘定元帳」を作成し始めるも、
いいテンプレートが見つからない挙げ句、各表に数値の自動連携を付けるのに相当な時間を要することを悟り・・・

 

そこでSEの兄に相談して教えてもらったのが、こちら。

「Money Forward」
(私はまだ「青色申告」なので、MFクラウド確定申告を活用しました。)

仕入れで主に使用するクレジットカード4枚と、入金で使用する銀行2口座の収支が全て自動で同期されるだけでなく、一度仕分けると、支払先や摘要を覚えて自動で勘定科目を設定してくれたり、
現預金出納帳やキャッシュフローなど円グラフや棒・折れ線グラフで自由自在に操れる、痒いところに手が届く万能優秀ソフト!

ただ、このシステムは無料プランの範囲内で使い倒そうとすると、同期された支出入データの仕訳数上限に簡単に達してしまいます(仕訳帳への手入力は無制限で可能です)。

 

やはり年間利用料8,800円を支払わなければいけないか・・・と固く結ばれたお財布の紐を緩めたその時、

「確定申告書類の提出期限まで1ヶ月だから、1ヶ月間だけ利用料を払い、システムを利用すればいいのでは?」と思いついたのです。

すぐさまクレジットカードで800円分を支払い、自動同期された支出入と、現金管理していたものを手入力。
今回1年分の会計作業ということで (【良い子はマネしないでね】)、覚悟して約2週間を確保しておいたのですが・・・

なんと丸々3日間で、

しかもたった800円で、

祝・確定申告完了‼️

 

(その後、翌年度への繰越をして、今年1,2月分の同期分の自動仕訳もちゃっかり済ませ、有料プランを解約。皆様もここまで対応するのをお忘れなく)

正直、せこい〜と思われてしまうかと思いますが、事実ですので隠しません(笑)

起業した初年度は、様々な備品などの開業準備の支出が多く、赤字で締めたり、黒字にするのに精一杯の方が多いかと思いますので、どなたかの参考になれば、と本音ベースで書くことにしました。

 

 

もちろん、こんな素晴らしい会計システムを作る方達への敬意と感謝の気持ちは持ち続け、
ちゃんと晴れて有料会員になれるよう、事業規模が大きくなることを私も願っています。

 

このサービスを使わず、自分でエクセルを駆使してあーでもないこーでもないと悩み、費やす時間を考えたら、
年間利用料だけで、貴重な「時間を買う」のも、アリだと考えます。
そう考えれば8,800円は決して高額ではないと思うので、私はこれから引き続き利用していきたいと思っています。


最後に・・・

最近、「ホームページ」や「ブログ」作成だけでなく、「ネットショップ」や「予約システム」、「起業」のセミナー依頼を頂くことが増えました。

本業は変わらず、「メディカルアロマ講師・社会起業家」ですが、これから起業する方や、起業したばかりの方のお力になれたらと思っていますので、お気軽にご相談くださいませ。

詳細はこちら↓

<起業したい方・経営者向け:
起業支援・システム導入サポート>


 

ゴーン・・・ゴーン・・・・。
なんとも言えない不協和音からのハーモニー。
今日も近くの海蔵寺の鐘が18時を知らせてくれました。

インド旅行まで、あと1日。
これで心置きなく心身と向き合う時間を、自分自身に与えてあげられそうです ☺️

 

アロマ講師として初めての名刺をデザインしました

「家が完成して正式オープンしたら作ろう!」と待ち望んでいた名刺を、先日思い立ってついにイラレデビュー✨

こういう作業大好きなので、せっせと半日かけ3種類デザインしてみました🖋

開業1年目、節約できるところは徹底的に。7日間の無料体験版の期間内に、名刺デザイン2種と、領収書や発送用のハンコのデザインを作製。

オンライン入稿後、翌々日に届くなんて、宅配業者さんいつもありがとうございます🎁

今度お会いした時は、アロマ講師になり初めての名刺、ぜひ受け取ってくださいね💖

アロマ教室でフランス語講座もします!

🍵Story of our herb tea life 🍵

-メディカルアロマとハーブ Vol. 3-

アロマとフランス語、私の大好きなもの❤️

植物好き&フランス語に関心のある生徒さまからのリクエストで、フランスから届いたハーブティーレシピを「本日のハーブティー」としてホワイトボードに。

プライベートアロマ講座の前に、即席ミニ・フランス語講座。発音や意味などをご説明しました。

Tisane=ハーブティー

racine=根っこ

feuilles=葉っぱ

fruits=実

écorce=樹皮

フランス留学から帰国して殆ど開くことのなかった辞書に久しぶりに触れ、幸せに浸りました。もっと使っていきたいな。

アサンテマサンテでは、スクールにお越しくださった方に、オーガニックハーブティーをお出ししています。

アロマと一緒にフランス語にもぜひ親しんでもらえると嬉しいです💕 ご希望者は別途ご連絡くださいね。

パリ在住受講生のハーブティー土産が美味しすぎた件

🍵Story of our herb tea life 🍵

-メディカルアロマとハーブ Vol. 2-

パリ在住の大学時代の大切な友人が、当校のメディカルアロマ基礎講座を受講してくれた際にくれたお土産。

Michel Pierre というエルボステリのハーブティー。

ブレンドは

ジンジャー(根っこ)

シナモン(樹皮)

トウバナ(葉)

カルダモン(実)

ペパーミント(葉)

JAMHAのメディカルハーブ講師の資格を持つアロマの生徒さんに、煮出しの方法を教えてもらいながら、いただきました。

この寒い季節にぴったり。

身体はポカポカするし、

みるみる元気も湧いてくる。

すごくいい風味で、とっても美味しかったです。

パリに行ったら買わなきゃ。

アサンテマサンテでは、お越しいただいた方全員にお好きなハーブティーを選んでいただいています。

今のイチオシは、このパリからやってきたハーブですよ〜🇫🇷