【🌸名古屋初開催🌸】

名古屋&近郊にお住まいの皆様、お待たせいたしました！5月に初めて名古屋でメディカルアロマ講座を開催いたします✨

しかも今回は、特別に2名の講師がお話しします。

子宮に優しくキレイになるためのレッスン講師であり、布ナプキンを手作り・販売する、大学時代のサークルの後輩とのコラボ企画です‼️

『今日からできる子宮に優しい温活&アロマレッスン♡』

妊活、産後、生理トラブルなど女性特有の悩みによるストレスや落ち込みなど、日々の不調をセルフケアできる体に優しい方法をお話します🌱

布ナプキンやアロマテラピーに興味ある方、赤ちゃん連れの方、歓迎♡

以下イベントページより

…………………………………………………
いつもの「子宮からキレイになろうレッスン」のスペシャルバージョンの開催です‼︎

今回は鎌倉でアロマテラピー講師をされている＜曜子＞さんとのコラボレッスン( ^ω^ )

日々のちょっとした不調を布ナプキン、アロマテラピーを使ってセルフケアしていくための方法をお話する女性限定のレッスンです。

妊活、産後の心身のケア、生理トラブル、仕事などのストレスによる落ち込み、自分を大切にしたいけど、なかなかできてない。。。

そんな方に、女性のことを知って、楽しんで、素敵な香りに癒されるオススメのレッスンです♡

今回はスペシャルバージョンということで、
１）レッスン後からすぐ使える、無添加・無農薬で赤ちゃんにも安心・100%天然成分のハーブウォーター（香り選べます♡）

２）温活などにも使ってもらえるサンプル布ナプキンパッド
の、２つの嬉しいお土産付きです♪

レッスン費　2800円（ハーブウォーター、布ナプキンパッド込）
特に悩みはないけど、布ナプキン、アロマテラピーに興味がある方も大歓迎！

なお、当日はお話会の後に、ハンドメイドの布ナプキンの販売、アロマテラピーのコロンの販売も行います(^ ^）お楽しみに♪

初心者さんにわかりやすくお話しします。
お気軽にご参加ください♪
以下詳細です。

日時  2017年5月21日(日) 10:00-12:00

会場  アクテノン (名古屋市演劇練習館)

名古屋市中村区稲葉地町1丁目47番地　（稲葉地公園内）

https://www.bunka758.or.jp/scd20_access.html
小学生未満のお子様連れも大丈夫です。
思春期の娘さんと一緒に参加されたい方も大丈夫です。娘さんの生理に不安がある方はぜひ一緒にご参加ください。

最低催行人数５名です。

(定員に満たない場合は講座を中止することがありますので、ご了承ください。)

当日は公共交通機関でのご参加をお願いしております。車での参加の場合は事前にその旨お伝えください。近隣のコインパーキングをご利用いただく場合もございますので、あらかじめご了承ください。

また、講師の徳田恵里は息子（1歳）同伴でのお話会になりますので、ご了承ください。

[講師紹介]
🌱徳田恵里

3年半の不妊治療、妊活経験を経て、自然妊娠にて息子を出産しました。妊活中に生活改善、食生活改善、布ナプキンを取り入れたところ、体調が改善し、自然妊娠へと繋がりました。

自分の体を大切に扱うことを学び、心身共に健康になり、現在は育児に奮闘しています。

自身が学んだ知識と、経験により、誰かの役に立てればと布ナプキンの普及活動を行っています。

アロマテラピー歴12年。

🌱曜子（Yoko）

数年前、長年にわたる過労やストレスにより仕事を休職。パニック障害、自律神経失調症、PTSDと診断される。後に重度の子宮内膜症が発覚し手術を受ける。

闘病・療養中に、栄養療法やヨガ、漢方等代替療法を通じ、女性の健康を支える心身のバランス調整にアロマテラピーが良い影響を与えることを体感する。

周りにココロの不調の悩みを抱える方達が多いことを知り、自然豊かな鎌倉でアロマスクールを起業。現在はスクールの経営、こども英語教室や老人ホームでの出張アロマ講座を開催。メンタルヘルスの問題を抱える方達に寄り添うべく、来春、産業カウンセラーの資格取得予定。

布ナプキン歴3年。愛知県岡崎市出身。
鎌倉アロマ&メンタルケア Asante Ma sante代表/NARD JAPAN認定アロマインストラクター

………………………………………………
本イベント参加ご希望の方は、下記メールアドレスまでご連絡ください。

徳田恵里mon.petit.favori.eri.t@gmail.com
申し込み締切日５／８（月）２１時まで。

皆様のご参加お待ちしております☺️💕

7ヶ月ぶりの里帰り開催 　2017年5月20日 10時〜

私の大好きな新緑の5月に、愛知県岡崎市にて『心身をいたわるナチュラルな生活へのステップ・メディカルアロマ入門講座』&基礎講座を同時開催します

先ずは、アロマ初心者の方に是非体験していただきたい入門講座のご案内です。

アロマに関する質問も大歓迎
残り僅か
この機会に是非お試しください

 

 

＜㊗️おかげさまで募集開始して半日で満席になりましたので、増席しました❗️残り４席です✨＞

〜せわしない日々から少しだけ解放され、自然の中の心安らぐオーガニックカフェで、ご自分のからだがよろこぶ香りを見つけてみませんか？〜

♫セルフメンタルケア・ストレスフリーの方法盛りだくさん。最近お疲れ気味の方や、気分が落ち込みがちなご友人・ご家族がいらっしゃいましたら、イベントのシェア大歓迎です♫

好きな香りで作ったバスオイルを入れたお風呂タイムは、身体が温まり、癒されるだけでなく、いつものバスタイムがちょっとリッチになり、今日１日頑張った自分へのご褒美になると人気です。

精油（エッセンシャル・オイル）は、鼻から脳へ、呼吸器から肺へ、皮膚から全身へ・・・と様々な経路を通って、身体に良い作用をもたらします。本講座でお作りいただけるバスオイルは、この３つの経路全てを活用できるので本当におすすめです。

精油には、血行促進してくれるもの、神経を落ち着かせてくれるもの、免疫を刺激してくれるもの、様々な作用があります。

＊　＊　＊

本講座では、代替療法としてのメディカルアロマセラピーの基礎を詳しく学ぶことができ、なぜ精油が心身に良い影響をもたらすのか、身体のメカニズムや化学を交えながら、わかりやすくお話しします。

無添加無農薬で、人工的な化学物質が含まれない、100%天然の香りに触れることによって、心と身体の声を聞くきっかけになり、ご自分や大切なご家族にとって何が大切かを感じ取っていただければ幸いです。

🌱講座内容：
１）アロマセラピーとは、精油とは
２）精油が心身に与える影響（嗅覚・体内吸収のメカニズム）
３）心身のバランス調整に良い精油
４）精油の様々な使い方と注意事項
５）実習：バスオイル作製

🌱対象：
*アロマセラピーの基礎を学びたい方
* イギリス式でなく、フランス式のメディカルアロマセラピーに関心のある方
* バスタイムをリッチなひとときにしたい方
* 最近お疲れの方・心身がリラックスを求めている方
* 冷え性の方、身体を温めたい方
* 眠りの質が良くない方　　などなど

* 【男性も歓迎!!】アロマは女性だけのものではありません。解剖生理学や分子のお話を入れますので納得できる！と、男性の方にも好評をいただいています。お気軽にご参加ください！

* 中学生以上ならどなたでもご参加いただけます（小学生は保護者の方とご一緒にご受講ください）。

* お子様連れの方もお気軽にご相談くださいね⭐︎

🌱会場：杏カフェ 　愛知県岡崎市下衣文町貢貞２４−１
（駐車場あり）
山あいにある、素敵なオーガニックレストランです。
最寄駅：名鉄本線本宿駅

🌱開催日時：5月20日(土) 10:00-12:00 (約120分)

🌱定員 10 名 (先着順)
※満席御礼ありがとうございます！4席増席しました!! お申込み受付中!!

🌱受講料： 3,240円(税込)

🌱受講料に含まれるもの：
・お好きな香りの精油で作製したバスオイル 20ml (2〜3回分)
・オリジナルテキスト（カラーで、図や絵が多くわかりやすいと人気です！）
・杏カフェ特製モーニングセット（パン、サラダ、スープ、フルーツ、お好きなドリンク付き） +500円

※無農薬で栽培された植物から採られ、EU及びベルギーで有機農産物認定された精油を使うので、赤ちゃんからお年寄りまで安心して使っていただけます。

＋＋＋これまでの受講生の声＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

https://tonalini.wordpress.com/2016/11/10/testimonials-3/

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

🌻お申込は5月12日(金)まで。
参加ご希望の方は、以下お申込フォームよりお願いいたします。

🌿同日午後14時より、16種の精油と身体の仕組みについて詳しく学べる「メディカルアロマ基礎講座　〜全4回〜」も開講しますので、こちらも合わせてご参加ください。受講割引もございます。

16種の精油と、身体のメカニズム（解剖生理学）や化学を学びながら、４回の実習ではご自身の好きな香りでクラフトを手作りいただけます。受講修了後は、精油をご自身で使えるようになり、ご自身の、また大切な方々の日頃の生活（心身のケア、メンテナンス、病気の予防など）に役立てることができるのでとてもオススメです。
（近日中に募集開始いたします）

それでは5月に。植物の生きる力がぎゅっと詰まった小瓶たちと一緒に、皆様のお越しをお待ち申し上げております。

鎌倉のアロマスクールAsante Ma santé
NARD JAPAN認定アロマ・インストラクター　曜子
Web: https://tonalini.wordpress.com/
Facebook: https://www.facebook.com/asantemasante/

鎌倉だより｜2017.03.23 

本日は、インド赴任中の友人が弾丸帰国の中で来訪してくれたので、

ご希望の北鎌倉(建長寺、東慶寺、円覚寺)を散策しました。

肌寒さが残る中、あちこちで新しい息吹に出逢いました。

鶯達の輪唱に心が和み、艶やかな花々に心洗われ、力強く励まされて帰途に着きました。

沢山の命が芽生える春はもうすぐそこですね。

鎌倉散策にはとても良い季節になりました。

メディカルアロマセラピーを学びながら、講座の前後に古都をお散歩されてはいかがですか？

先日開催したNARD JAPAN認定アロマ・アドバイザー資格取得コース（レッスン３&４）では、皮膚の構造や機能、吸収の仕組み、芳香成分類の特徴を５時間かけて学びました。

日頃のスキンケアから皮膚疾患の症状緩和まで、幅広く活躍する精油やハーブウォーターを勉強できる内容です。

一方通行の講義ではなく、受講生さん達が参加することで、ご自身で考えて、きちんと納得いただけるよう、インタラクティブな授業に心掛けました。

 

実習では、主に保湿や皮膚組織再生作用、収斂作用、鎮掻痒作用を持つ精油５種の中から好きな香りを選んで、美容オイルと化粧水を作製いただけます。

息子さんの皮膚疾患や、ご自身への美容ケアに…と一人ひとり目的を決め、オリジナルブレンドを丁寧に作られる姿がとても印象的でした。

 

 

現在、2017春スタート（4月、5月開講）クラスの受講生を募集中！

無料説明会も実施しております。 日程はこちら
（説明会当日お申し込み頂いた方は、プラナロム精油１本プレゼント！）

早割もございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。

鎌倉アロマスクール・アサンテマサンテ
ナード認定アロマインストラクター　曜子
https://tonalini.wordpress.com

 

🇦🇺オーストラリアの研究報告にまつわる記事を訳してみました。

私も瞑想しながらマインドフルネス勉強中です。興味ある方は参考になさってくださいね！

マインドフルネスはストレス耐性を向上させる

〜Doing 何をするか から、Being どう“ある”か へのシフト〜

『他人と意見が違ったり、渋滞にはまったり、鍵を無くしたり、日々の小さなストレッサー(ストレスを与えるもの)は、私たちの健康に悪い影響を与えます。

Journal of research in personalityによると、マインドフルネスはストレスへの耐性と効果的な対応力を向上させるとのこと。

【マインドフルネスとは、未来(これから起きること)について考えたり、過去についてくよくよ考えたりするのでなく、現在あなたに起きていることをただ見つめる、今に意識を向けること】

今に意識を向けると、ストレスや不安、気分の落ち込みなどを軽減し、気分やウェルビーイングの改善が見られるなど、健康面で様々な良い影響が表れるとの研究結果がでています。

オーストラリアの研究者チームは、オンラインマインドフルネルトレーニングに参加する大学生143名を対象に、マインドフルネスの3つのストレス応答変数を調査しました。

1. 自己効力感…ストレスの多い状況において「自分が達成できる」という自信を持つことは、ストレスからの回復力の向上とトラウマの減少に結び付いている。

2. コアバリューへの信頼…ストレスのある状況下で、その影響に瞬時に反応するよりも、長期的な目標や強い願望を持って対応する方が、より多くの選択肢や価値を持つことができ、幸福感の向上、心理的苦痛の軽減、痛みに対する耐性の向上に繋がる。

(ストレッサーに対してどう振る舞うか、も結果に影響する。ストレッサーを無視したり、否定したり、気分を紛らわせたりすることは、一時的には効果的でも、長期的に見れば我々の健康を損ねかねない。)

3. ストレスのある環境からの退避…ストレスがある環境から逃げて生活することは、長期的な心理的苦痛を増やし、心身の健康を損なう。

研究結果は、毎日の慢性的且つ累積的なストレスが、私たちの健康および幸福に極めて有害であり得ることを示しています。研究者らは、私たちが、混沌とした日々の生活の中で今に意識を向けることは、ストレスからの回復力を増加させ、後のストレス要因の有害な影響を緩和するのに役立つことを示唆しています。

今、起きていることに気付くことは、マインドフルネスをする上でのコアスキルです。

常に忙しく動いているマインド(思考、頭、心)を解放し、「doing」から「being」に意識を移すと、どのように感じるかを感じてみてください。』

出典 http://www.mindful.org/present-moment-awareness-buffers-effects-daily-stress/

Happy weekend! 素敵な3連休をお過ごしください😊✨

 

香りで救われることがある
あなたに寄り添い　こころをいたわる

鎌倉アロマ＆メンタルケア Asante Ma santé
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皆様こんばんは！NARD JAPAN認定アロマ・インストラクターの曜子です。

当スクールの庭先では先週からウグイスたちが輪唱を始めています🌸

 

 
寒い冬が終わり命が芽吹く春は嬉しいけれど、花粉症の方にはつらい季節ですね。

鼻水止まらなかったり、喉がイガイガしたり、目が痒かったり…
アレルギーは心のバランスをも乱しますよね。

私のとっておき花粉症対策アロマレシピは近日中にシェアします。

 

今日はプラナロム社オススメレシピの紹介です。

【🇫🇷メディカルアロマレシピ byプラナロム🇧🇪♯3】

《アレルギーの季節の始まり？そんな時はタラゴンでスタートさせましょう。タラゴン精油を2滴、適量の蜂蜜と混ぜ、舌下に垂らしながら溶かしましょう。１日３回、週５日》タラゴンという精油(学名：Artemisia dracunculus)は、フランスではエスカルゴ料理やサラダに使われ、特に消化器系の不調時に利用されるハーブです。

(出典：https://www.facebook.com/aromatherapie.pranarom/photos/a.393175483066.178681.34332193066/10153396713458067/?type=3&theater)

先月も大田区のデイサービス3箇所で23名の方に、

「乾燥対策！保湿力抜群のシアバタークリーム」を作製いただく講座を開催してまいりました。

 

選択肢は、

・ジュニパー、レモングラス、ティートゥリー

・ラベンダー・スーパー、ローズウッド、ゼラニウム・エジプト

の2種。

一つ目は筋肉痛や腰痛などに最適な鎮痛作用や抗炎症作用のあるジュニパーやレモングラス、抗菌・抗ウイルス作用のあるティートゥリーを加えたもので、痛みや炎症がある方にオススメのレシピです。

二つ目は、組織の収縮を引き起こしお肌を引き締めてくれる収斂作用のあるゼラニウム・エジプトやローズウッドを加えたレシピで、お肌の保湿やスキンケアが期待出来ます。

 

1月は全身乳液をお好みの香りで作製いただきましたが、2月もまだまだ乾燥する季節。乾燥対策に最適のシアバタークリームが基材。
シアバターは、アフリカで1,000年以上も前からスキンケアに使われていたというお話を織り交ぜながら、好きな精油を選んでいただきました。

15gのシアバターを大さじの計量スプーンですくって容器に移し、5gのホホバオイルをかけたら、アイスクリームのハニーがけ🍯、みたいになってとっても美味しそうになりました（笑）

この容器の中の、基材（シアバターとホホバオイルをブレンドしたもの）をウッドスティックでよくかき混ぜる必要があるのですが、基材が容器いっぱいに入っているため、こぼれないように混ぜるのがやや一苦労。
参加者の皆様、手先を器用に動かして、「わたしの方が滑らかだわ」とそれぞれ滑らかさを競いながら（笑）、上手に混ぜていらっしゃいました。

 

プラナロム社のシアバター。これ↓

通常、日本で手に入るプラナロム社の製品には、正規輸入元の健草医学舎が国内検査をし、成分分析表が同封されています。

精油は、どの国で栽培された植物から抽出したかきちんと明記されているのに（例えば、ラベンダー・アングスティフォリアはフランス、ラベンダー・スピカはスペイン、イランイランはマダガスカル、フランキンセンスはソマリアなど）、

このシアバターに関しては、栽培された国が書かれていないことが私はずっと気になっていました。

シアバターの生産地は「アフリカ」、と一緒くたに扱うのに納得がいかなくて（笑）、デイサービスの授業の準備をしながら、健草医学舎に電話しました。

 

数時間後・・・ここ数年間はずっと、ケニアで栽培・採集されたものだということが分かりました!!!

やはり、生産地がわかるって大事なことですね。このシアバターの故郷が知れて良かった。

シアの実、ケニアのどんな人たちが栽培したのかな。

(私も愛用しているAfrica KoboさんのHPより)

・・・私も４回訪れ、延べ２ヶ月以上滞在したことのある、大好きなケニア。
アロマセラピーに携わりながら、アフリカの一国に思いを馳せるとき、嬉しいような切ないような気分になります。

生産者にお礼の気持ちを込めて、大切に使いたいなと思います。

 

【古民家でほっこりアロマ】

無添加・無農薬の安心な精油と植物油を使用して、自分の好きな香りだけで100%ナチュラルな香水が作れる講座です。

目をつぶって感性を研ぎ澄まし、心や体が心地良いと感じる精油だけを選ぶから、満足できる作品が出来ると大人気！

自宅でも使えるし、持ち運びもできる、極上の癒し愛用アイテム♪

化学物質が含まれない100%天然の香りに触れることによって、自身の身体にとって何が大事かを感じ取り、身体の声を聞くきっかけになれば幸いです。

鎌倉在住の認定アロマインストラクターによる出張講座・第2弾です！

＋＋＋これまでの受講生の声＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

「肌が荒れない香水を作りたくて参加しました。自分の好きな香りの香水なんてなかったから本当に嬉しい！また香水作りたいです。」

「練り香水の香り、とてもとても氣にいっていて、日を増すごとにほっこり嬉しいきもちになっています。陽光に香りがあるとすればこんな感じなのでは～✨なんて思いながら手首や鼻👆のまわりに塗っています(^^)」

「毎日家でも出先でも使っていて、とってもお気に入りです！」

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
🌱講座内容：

１）香りのアコード（調和）と揮発度（ノート）について

２）植物油（キャリアオイル）について

３）12種類の精油の嗅ぎ比べと特性

４）ブレンド考案

５）【実習】練り香水作製
🌱対象：

＊リラックスしたい方

＊お仕事中や家事の最中にちょっと気分転換をしたい方

＊乗り物が苦手な方

＊自分の心身が喜ぶ香りだけを使って、天然成分100%の香水（又はハンドクリーム）を作ってみたい方

※中学生以上ならどなたでもご参加いただけます（小学生は保護者の方とご一緒にご受講ください）。

※濃度を薄めれば、手や全身に使える保湿クリームにもなるので、男性の方にも、香水を使わない方にもオススメですよ^^
🌱会場：熾(ikoru) 　京都府宮津市万年１

nagayacafe桜山さんのお隣、お洒落にリノベされた古民家です。

（駐車場：徒歩5分のパーキングはままち[5時間まで無料]をご利用ください）

🌱開催日時：5月16日(火)19:00-20:30 (約90分)

🌱受講料： 3,240円(税込)

🌱受講料に含まれるもの：

・お好きな香りの精油で作製した練り香水10g

・オリジナルテキスト（カラーで、図や絵が多くわかりやすいと人気です！）

・オーガニックハーブティー

●講師より●

よくある液体の香水（パルファム、オードトワレ、オーデコロン）と違って、保湿作用のある天然クリームを使った軟膏タイプなので、肌に馴染みやすく且つ持続性もあります。しかも無農薬で栽培された植物から採られ、EU有機農産物認定マークの付いた材料しか使わないから安心して使っていただけます。

私はアロマセラピーを学んでから嗅覚が人工的な香りに反応するようになり、それまで好きで集めていた何十本の香水全て（フランス留学中に、香水の都グラースで手作りした香水でさえ）、身体が受け付けられなくなり、廃棄したほどです。ですが、精油や植物油を使ったこの練り香水はナチュラルな香りなので、心身が嫌がらず、香りも全然きつくなく、とってもオススメ。

お好きな方は、本講座では特別に、2ml で約28,000円（1滴約500円）するローズ・ダマスケナの精油や、ジャスミン、サンダルウッドなど、高価で普段あまり使えない精油も、ブレンドにお選びいただけますよ！

宮津祭のお疲れの身体も、植物の香りでリラックス。ぜひ癒されてください☺️
🌻お申込は5月12日(金)まで。定員8席です。

参加ご希望の方は、以下お申込みフォームよりお願いいたします。

https://tonalini.wordpress.com/contact/
本講座について更に詳しくはHPの講座案内をご覧ください。

https://tonalini.wordpress.com/beginner-perfume/

お友達・ご家族へのシェアも大歓迎です！

最後に・・・

🎀メディカルアロマ入門講座を未受講の方へ🎀

本講座はメディカルアロマセラピーの基礎を学んでいただいた方向けの内容となっております。そこで、昨年1月に宮津で開催した入門講座を受講していない方に、特別に、本講座の前の1時間で＜ミニ入門講座＞も行います。

メディカルアロマセラピーの基礎を詳しく学ぶことができ、なぜ精油（エッセンシャル・オイル）が心身に良いのか、身体のメカニズムや化学を交えながら、わかりやすくお話しします。

🌱講座内容：

１）アロマセラピーとは、精油とは

２）精油が心身に与える影響（嗅覚・体内吸収のメカニズム）

３）心身のバランス調整に良い精油

４）精油の様々な使い方と注意事項
🌱開催日時：5月16日(火)18:00-19:00 (60分)

🌱受講料： 1,080円(税込)

🌱受講料に含まれるもの：

・オリジナルテキスト（カラーで図や絵が多くわかりやすいと人気です！）

・オーガニックハーブティー
【男性も歓迎!!】アロマは女性だけのものではありません。解剖生理学や分子のお話を入れますので納得できる！と、男性の方にも好評をいただいています。お気軽にご参加ください！

お申込の際に「ミニ入門講座も受講希望」とお書きください。
鎌倉のアロマスクールAsante Ma santé

NARD JAPAN認定アロマ・インストラクター　曜子

Facebook: https://www.facebook.com/asantemasante/

ご予約・お問い合わせ↓

https://tonalini.wordpress.com/contact-2/

3月開講のアロマ・アドバイザー資格取得コース、レッスン１と２を行いました。

受講生は、ドゥーラの活動をされている助産師さん１名と、スウェディッシュマッサージセラピストでもある看護師さん２名の、計３名のクラスです。

 

レッスン１「アロマテラピーと精油の基礎・香りから広がる豊かな世界」では、アロマテラピーの歴史（フランス・イギリス・日本）から始まり、精油の抽出方法や抽出部位、そして精油がどう私たちの身体に影響を及ぼすか（大脳辺縁系の仕組みや、神経系や内分泌系、免疫系）について学びます。

🌻当スクールでは、水蒸気蒸留法で植物から精油がどう採られるのかを理解していただくために、図ではなく、実際にジュニパーを蒸留して精油を抽出する動画もお見せしております。

 

レッスン２「精油の化学の基礎・アロマテラピーのミクロの世界へ」では、植物の代謝の仕組みや栄養素からお話しし、精油に芳香分子が含まれる理由、そして有機化学のお話から原子や分子、分子式や構造式…という風に化学を基礎から学びます。

🌻当スクールでは、原子の結合をイメージしながら理解を深めていただくために、実際に分子模型を組み立てながら、結合手を身体で覚えていただくことができます。

アドバイザーコースは、各レッスン2時間で計4時間のカリキュラムなのですが、レッスン１とレッスン２はボリュームが非常に多いこともあり、当スクールでは、受講生の皆様に楽しみつつ理解も深めていただけたらと、各回3時間の計6時間の丁寧な授業を提供しております。

どうしても緊張しがちな初回レッスン。

初回では、自然に囲まれた教室でハーブティーを飲み、ほっこりと休みやすみリラックスしていただきながら、
オリエンテーションがてら、教材の[テキスト]と[精油小辞典]の見方や記入の仕方を、詳しくご説明いたします。

各レッスンの後半には、約30分の楽しい実習の時間があります。
各回で詳しく学ぶ約４〜５種類の精油の中から、ご自身で用途や目的を考え、好きな精油を選び、入れる滴数もお決めいただけます。

レッスン1ではルームコロン（エアーフレッシュナー）を、
レッスン2ではリップクリームやハンドクリームを、作製することができます。

ご自宅でアロマセラピーを活用していただけるよう、希釈する濃度の計算方法に関して設問を解きながら、しっかりと納得して理解いただける授業内容です。

 

先日のクラスでは、ルームコロンに、抗不安作用や鎮静作用のあるリナロールを多く含むラベンダー・アングスティフォリアや、空気清浄作用のあるαピネンを多く含むレモンやオレンジ・スィートを、
リップクリームやハンドクリームには、高い抗菌作用のあるペパーミントやサイプレスをブレンドに選ばれる方が多かったです。

今回作製したアロマテラピー作品が、受講生の方々の生活の中で早速活用され、心も体も豊かになる一助となることを願っています。

 

2017年5月開講(平日クラス・土曜クラス)受講生
只今受付中！

 

現在、5月スタートの平日クラス及び土曜クラスの受講生を募集しております。
どちらのクラスも残り３席です。
（既にお申込頂いておりますので、共通の目標を持った素敵な同志と巡り会える特典付きですよ♫）

＜早割＞2017年5月開講クラスを、2017年3月15日までにお申し込みの方：
受講料 5%OFF !!　 ￥120,000　→ ￥114,000

ご自身の好きなペースでプライベートクラスをご希望の方は、お気軽にご相談ください。

※思い立ったらすぐ行動！今すぐアロマの勉強を始め、資格も取りたい方は、3月3日に開講したばかりの金曜クラスへの編入もまだ間に合いますよ！ 素敵な3名様の同志と一緒に学べます。今後の開講予定 (3/17, 3/31, 4/7, 4/19, 4/28 　試験5/26)

 

無料説明会実施中！

無料説明会の日程は　→こちらをクリック←

なお教室は、4月より鎌倉駅徒歩4分の古民家に移転いたします。どうぞお楽しみに⭐︎

 

[ご報告とお願い]

こんにちは！鎌倉アロマ＆メンタルケア Asante Ma santé管理人の曜子です。
いつもお読みいただき有難うございます。今日は私の病気についてお話します。

私は現在、完治が難しい子宮内膜症という病気と日々闘っています。
内膜症は、手術をして腫瘍を取り除き、体に大きな負担を強いても、月経がある限り再発し続ける病気です。

ー３年前私は、重い生理痛と出血に苦しみ、東京で病院を４軒回ってもどこにも診断されず、渡米後すぐ４期(1〜4の最後)の段階と診断され、ニューヨークで手術を受けました。

そして先月、再発している可能性があることがわかりました…
毎月の激痛と不妊への不安感はとても辛いです。

---

（以下、私のFacebookの投稿より）
カミングアウトへの反響の大きさに感謝の気持ちでいっぱいです。2日間で1,900人もの方が読んでくださり、心温まるお言葉も多数いただき大変嬉しく思います。

病気の存在が広まることによって発見が早まること、重い月経に苦しむ人達にとって働きやすい社会になることを願ってやみません。

これは自身の備忘録のため、また経験者の方がいらっしゃればアドバイスを頂けることを願うため、そして何よりも私の大切な人たちが同じ経験をしないために、これまでの経緯と私の思いを記します。

(術後の合併症で、手術翌日に救急搬送され再入院。術後50時間一睡もできず、ようやく一眠りできた翌日、夫へメールで送ったピース。）

前記事
1)米国医療保険システムの洗礼

2)フィフスオピニオンのすすめ

3) 知らなかった選択肢

4) 子宮内膜症と生きていくこと

以下全文 2015/4/28 (術後2週間)の手記より

5) 私の体の色んな臓器が、一生懸命、前を向いて進んでいる

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

6)  手術から2年…内膜症の再発と不妊治療2017  は、現在執筆中です。

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1)米国医療保険システムの洗礼

2)フィフスオピニオンのすすめ

3) 知らなかった選択肢

4) 子宮内膜症と生きていくこと

 

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鎌倉アロマ＆メンタルケア Asante Ma santé
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これは自身の備忘録のため、また経験者の方がいらっしゃればアドバイスを頂けることを願うため、そして何よりも私の大切な人たちが同じ経験をしないために、これまでの経緯と私の思いを記します。

(術後２週間、歩けるようになって初めて外出した際に撮影した桜 in ニューヨーク州・ママロネック)

前記事
1)米国医療保険システムの洗礼

2)フィフスオピニオンのすすめ

3) 知らなかった選択肢

 

以下全文 2015/4/14 (手術前日)の手記より

4) 子宮内膜症と生きていくこと

病気になってからじゃ遅い。今、この身をもって痛感している。
さっきも下腹部に手を当てながら、「今まで労ってあげられなくてごめんね」と呟いた。

思い返せば、大学生の頃から生理痛がひどい私は、生理１日＆２日目は起き上がることもままならず、講義を休まなければいけなかった。ナプキンとタンポンを併用しても１時間に１回交換するだけでは足りず、溢れてきてしまうほど出血量が多かった。
社会人になってからは歩ける状態じゃなくても休めず、体にムチ打って出勤した。男性には理解してもらいにくいし、生理痛の軽い女性もいる。弱音を言おうものなら「甘い」と見られがちな理不尽な社会。生理休暇の導入を密かに願うだけで、声を大にして上司に訴えることは出来なかった。

生理だけじゃない。自分の体のことなんて考えもしなかった20代。仕事大好き。仕事が生きがい。何事も全力投球。
特に、タンザニアで働いた１年半と、夢だった国際協力の仕事に就けてからのラオス駐在始め数年間は、やりがいがあって幸せで、25歳から29歳まで突っ走った。

え、自分の体？？
「動ける」から動いていた。楽しいから、やりたいことやり続けた。（33日間休まず働き続けたケニア出張とか、 １ヶ月半の過酷な環境下でのコンゴ滞在とか）自分の体そっちのけで動きまくったことは数え切れない。そしていつの間にか、自分の体の声を聞けなくなっていった…。

＊　＊　＊　＊　＊

子宮内膜症の原因の一つに、月経の回数を多く経験することにより血が逆流して体内に溜まるということがある。５人とか８人とか産んでいた少し前の女性の生涯月経回数が約50回に対し、１〜３人産む現在は約400回という。
毎月あの辛い生理を乗り越えれば乗り越えるほど、内膜症発症の可能性が高くなるという驚くべき事実。
確かに、20代のとき周りから言われた、「出産は早い方がいい」。

でもそんなこと言われたって、大学で好きな勉強して、仕事がやっと楽しくなってきたばかりのときにすぐ出産しようとは考えにくい。
福祉先進国ノルウェーは、学費や寮が無料だけでなく、今や大学に託児所が完備されているそうだが。

将来のため、世界のためと、没頭した20代。同時に女性としてのリスクを背負っていたことになる。じゃあそのリスクを知っていたら、早く結婚して出産していたか？答えは出ない。

でも夢を追うことで体の声を聞かなかったこと、それは間違っていたのだと心底悔やんでいる。人は失敗しないと過ちから学ぶことができないのか。今回の私のような経験を、絶対に他の人にしてほしくない。でも元気なうちは「私には関係無い、私は大丈夫」と健康のことをそんなに考えない。それではいけないのに。どうしたらいいんだろう。

＊　＊　＊　＊　＊

一昨年、心身のバランスを崩し、同じような悩みを抱えている方たちの力に少しでもなれたらと、メディカルアロマセラピー講師の資格を取得したが、今回この病気を経験した私に出来ることがきっとある。奢りじゃなく、謙虚な気持ちで。
闘病生活をしながらも、出来ることがある。ってかそう思わないと私がやっていけない（笑）。これからは、何よりも自分の健康を考える。世界の貧困はその後考える。

最近の私には、なぜか素敵な出会いがたくさん降り注いでいる。NYに来てからも、就活でたまたま知り合った会社からアロマセラピーの講座をしてほしいと依頼を受け、来月早速マンハッタンで開催できることになった。ニューヨークの忙しない大都会で、仕事や家事・育児に追われ息抜きできていない方たちに、日々の疲れをフワッと解放してくれる香りのメカニズムをお伝えするワークショップを提供する予定。

 

今日の手術も大丈夫。いつだって夫がそばにいてくれるし、この間、一生掛けても恩返しできないくらいたくさんもらってる。術後は動けないことを口実に（笑）、たっぷり甘えさせてもらおうと思う。私は一生掛けてお礼をしていけばいいんだ。

そんなわけで、完治は難しいと言われる子宮内膜症と私の闘病生活はまだまだ続きます。最後まで読んでくださった方々、ありがとうございます♡
みんなからたくさんの励ましのメッセージにすごく励まされました。みんなをすごく近くに感じました！

婦人系疾患に効くおすすめの代替療法など、随時大募集中です〜。

では行ってきま〜す♪

 

5) 私の体の色んな臓器が、一生懸命、前を向いて進んでいる　につづく

 

前記事
1)米国医療保険システムの洗礼

2)フィフスオピニオンのすすめ

3) 知らなかった選択肢

 

 

香りで救われることがある
あなたに寄り添い　こころをいたわる

鎌倉アロマ＆メンタルケア Asante Ma santé
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【警告：身体だって話すんです！】
憎しみや恨み、怒りなどから起こる心身症による身体への影響に関する、フランスの記事のシェアです。

 

《まず身体にどういう形で現れるかというと、喉、胃、ニキビ、月経不順、高血圧/頻脈、頭痛だとか。憎しみや怒りを溜めると、人間は体内に病気を蓄積していきます。恨みなどの感情が消化されないままだとずっと体内を漂い、不快感が残り続けます。

 

「涙で癒されない痛みは、他の臓器をも泣かせることになる」

 

身体の信号を感じ取り、浸透した恨みや怒りなどの感情を治療すると、我々の臓器にはまた自然な原動力が与えられます。恨みや怒りを消化することは、筋肉の緊張をも解きほぐしリラクゼーションを与えてくれ、身体はようやく心地よく感じることができるのです。

 

香りで救われることがある
あなたに寄り添い　こころをいたわる

鎌倉アロマ＆メンタルケア Asante Ma santé
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3/4 Saturday  2 LESSONS

🌱9:00-9:45 プライベートコンサルティング
残り1席　→詳細はこちら 

🌱10:00-12:30 鎌倉（入門・「バスタイムで深呼吸を★リラックスバスオイル」）
残り2席　→詳細はこちら

🌱ナード認定アロマアドバイザー資格取得コース  無料説明会
残り3席　→詳細はこちら

🌱14:00-17:00 鎌倉 （入門・「好きな香りで作る天然練り香水」）
残り2席　→詳細はこちら

春はすぐそこですが、まだまだ冷え込む季節ですね。
そんな時は、オーガニックハーブティーでほっこり温まりながら、
ご自身のカラダ・こころのために、ちょっぴりお勉強などいかがですか？
心身ともによろこぶ香りを見つけるお手伝いをいたします。

あたたかくしてお待ちしております。
3月2日までお申し込み受け付けます☆

3月4日(土)ご都合の悪い方は、他の日程でも開催しております。
こちらのスケジュールにてご確認ください。

追伸：今、鎌倉では随所で梅が咲いていてとても綺麗です。
当スクールから歩いて
5分で銭洗弁財天や、源氏山公園、ウォーキングコースに、
15分で大仏様に、
20分で海に行けます。講座の前後に散策をされるのもオススメですよ。

 

2月4日(土)に鎌倉で開催した２講座
「バスタイムで深呼吸を★リラックスバスオイル」＆「好きな香りで作る天然練り香水」にお越しくださった６名の皆様、ありがとうございました！

笑顔の絶えない楽しい時間を皆さまと共有できたことに感謝しています。

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これから参加をご検討されている方のご参考のために、今回参加くださった方々のアンケートを共有いたします。（励みになる嬉しいお言葉も多数頂きました！）

🌿友人の紹介で興味があり、またホームページを見させて頂き、先生に興味を持ったため参加しました。アロマについて学んだのは初めてでしたが、難しくてわかるのかと心配な部分や、初めて参加することに不安もありましたが、楽しく体験・学ぶことができました。また、先生の前進し続ける姿はとても素敵ですし、刺激的でもあります。とても静かな、素敵な場所で学ぶことも含め、素敵な時間でした。ありがとうございました。(東京都 40代 女性)

🌿医療としてのアロマセラピーを知りたくて参加しました。2時間では物足りないほど、ゆっくり、じっくりと説明を聞きたくなりました。少人数だったので気楽に受講できました。先生の人柄も良く、人生についても沢山お話を聞きたいです。(神奈川県 30代 女性)

🌿香りで生活を豊かにできたらと思い参加しました。ただ香りを楽しむだけでなく座学があって、知識の幅が広がりました。今回の講義で香りと脳との関係が密接であることを学んだので、体と香りの関係性についてもっと学んでみたいと思いました。今日作ったバスオイルを使ってみるのが楽しみです。(神奈川県 20代 女性)

🌿年々体調の変化や気持ち・精神の変化で眠りが浅いなどの不調が出てきてしまったため。アロマに興味を持ち、詳しく知りたいと思い、参加しました。
アロマは、マッサージや加湿器に入れる方法しか知らなかったのですが、今日、香りとして以外にも代替医療としても取り入れられてことを知って、もっとアロマを生活に取り入れていきたいと思います。(神奈川県 30代 女性)

🌿友達に紹介してもらい、NARDのアロマにも興味があって参加しました。先生の生徒の質問からも学ぼうとする姿勢が印象に残っています。新しいものをどんどん取り入れてさらに素敵なスクールになっていくんだろうなー❤︎と思いました。練り香水を、説明だけでなく実際に作れて持ち帰れたことも良かったです。
楽しかったです。曜子さんが自然体でまるでお家に遊びに来てるみたいでリラックスして受講できました。素敵な練り香水をありがとうございました。(東京都 20代 女性)

🌿ブログを読んで参加してみたいと感じたので参加しました。ようこさんがとても熱心に教えてくださったことが印象に残っています。今後は香りの成分などを学んでみたいです。環境（自然を身近に感じる）が良くて、リラックスして過ごせました。

（写真掲載の許可をいただいております。）

講座内容について詳しく知りたい方は、先月の開催報告をお読みくださいませ。
→先月の開催報告はこちら

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次回のメディカルアロマセラピー入門講座は、3/4(土)と、4/8(土)です。
残席少ないですので、お申し込みはお早めに。

🌱3月4日(土) 10:00-12:30 鎌倉（入門・バスオイル）残り2席　→詳細はこちら 
🌱3月4日(土) 14:00-17:00 鎌倉 （入門・練り香水）残り2席　→詳細はこちら

　4月8日(土) 鎌倉 お花見🌸メディカルアロマ入門講座
🌱10:00-12:30 鎌倉（入門・バスオイル）残り3席　→詳細はこちら
🌱14:00-17:00 鎌倉 （入門・練り香水）残り4席　→詳細はこちら

その他、ご希望に応じた講座も随時開催できますのでお気軽にご相談ください。

NARD JAPAN認定アロマ・アドバイザー資格取得コースの無料説明会の日程はこちら